看过很多关于极简主义的文章，真正了解和认同“极简主义”还是昨天下午花了4个小时看完乔舒亚.贝克尔的《极简》一书。
本书解答了我所有关于极简主义的疑问：比如极简的真正意义何在？具有收藏意义或充满回忆的物品如何极简？清理的物品万一还是需要的，也不能千篇一律极简，如何甄别？成年人可以理解和接受极简，如何引导和教育孩子共同极简？
在全面了解极简主义之前，我也是一个购物爱好者。因为经常能淘到性价比较高的商品，朋友们买东西也经常咨询我，为此我还比较得意。
家里囤满了各种打折、低价、性价比高的东西，每次逛超市看到合适的洗发水、沐浴露、姨妈巾......都往回搬，反正都是易耗品。
作为一个爱美的女孩子，相信每个季节都少不了买新衣服、鞋子、包包。
衣柜越塞越满，但每天起床打开衣柜的时候，还是要挑选半天。无论起得早还是晚，总是掐着点出门。因为起早了，时间就不知不觉的浪费在挑选衣服上了。
因2017年购房、购车欠下不少贷款，之前对2018年每个月的消费做了一个支出预算。关于淘宝、衣物等的消费控制在每月1000元，本以为够省了。看完《极简》，我开始对2018年的消费有了新规划。
（1）为期一年的时间，拒绝购买新衣服、新鞋子。
（2）清理掉一年未穿过一次的衣服、鞋子。
（3）通过29天期限计划，利用试验法清理家中不确定的物品。
（4）不再因为促销、减价等囤物品。
以上计划，之前的我是非常不屑，也觉得很难做到的，但真正了解和认同“极简主义”的时候，真的就成了自己的新年规划。
极简主义，即简化自己的生活，处理掉令生活杂乱无章的东西，努力逃离物品的过度积累。表达的是自由、和平与喜乐，为了全新的可能性而开辟出空间，要过拥有更少更好东西的生活。
为什么极简？
1. 轻松坦然，令人自由释放，发现真正的自己。将自己的理想物品设置边界（如限制在100件以内），该过程将让自己去除过多的无用物品，消除杂乱无章，帮助自己澄清人生目标、未来愿景和价值观。
马克.吐温说过“你整个生命中，有2天最为重要。你出生那天和你明白自己为什么出生那天”。《极简》一书作者提出了第3天：你舍弃一切阻碍和干扰，决定全身心追求个人目标的那一天。
极简的过程，就是通过清除那些阻碍你实现梦想的障碍，尽自己最大的能力，利用所拥有的资源，最大努力实现个人目标。
2. 拨开消费主义的迷雾。每隔几天，我们都喜欢逛逛淘宝，找那件衣柜里少的衣服和那双一直没买的鞋子，从逛网页、选定中意的商品到下单，等待快递，收到快递短信，把快递带回家拆开挂在衣柜或穿给朋友、同事评价，这一系列的行为都会产生多巴胺，让我们在短时间内感觉良好。
购物可以满足我们的对于物质的安全感；拥有更多的物质会让我们容易被他人接纳，获得接纳感；同时，拥有丰厚的收入和可观的存款（房产、豪车），是很多人的梦想，可以满足人们长久的安全感。
但当我们开始践行极简主义，就会减少生活中不必要的物品。让我们少花钱购物，从物质中释放出来，不再负债，有更多的资金支持自己的事业或开始环球旅行，花更多的时间与家人和朋友相处，让自己真正去关心、在意对于人生重要的事情，其结果就是个人满足感呈指数增长。
3. 简洁、精致的生活会让提高工作效率和自我幸福感。研究表明， 当我们在舒适、简洁的环境中学习，学习效率明显高于杂乱无章的环境中，很多成功人士都有这样的习惯，比如马云在不同场合都是同一款的毛衣的不同颜色；比如乔布斯的家，非常简洁，只有简单的几样必备品。当朋友们到家中拜访的时候，我们都会抓紧时间收拾整理，希望给别人展示一个相对整洁的家。
极简主义，就是为自己营造一个更加简洁、精致的环境，腾出更多的时间和精力发展自我。
4. 整理收纳代替不了极简。首先，每次换季的整理收纳需要花费更多的财力（购买收纳盒、换更大的房子）、精力（清洗晾晒、打包整理）；其次，收纳整理并不会断绝我们对拥有更多物品的欲望，比如衣柜里永远少一件衣服；再次，那些物品只是被遗忘在某个角落，大多数发挥不了任何作用，我们也很少去重新审视：是否需要保留？物品只是收纳在盒子里，盖好，再次被遗忘。
只有定期、彻底的清理，让它们永远消失，才能改变我们的内心，改变我们的生活。
5. 慷慨造就幸福。付出和给予，比囤积物品更有意义。
把你所拥有的物品卖掉或赠送给别人。因为那些物品对你而言，是不必要的负担，它们阻止你去体验那永恒、富足的生命，阻碍你成为真正想成为的人。放弃难以割舍的东西，拥有更少、更好的物品，腾出更多的时间和空间，帮助自己斩断犹豫不决的心结，走向更美好的生活。
如何极简？
1. 从简单的小物件开始，从最容易的地方开始，如家中活动最频繁的地方：客厅、卧室、浴室，逐渐养成一种清理物品的习惯。久而久之，就会开始体验成功的感觉，看到简单生活的益处。
清理物品的时候，亲手触摸并处理每一件物品，下意识的决定它的去留。将物品分为四类：需要保留的；需要处理的（不必要/无用的）；收纳起来可能会用到的；具有收藏价值、纪念意义的物品（其中第四类是我自己加的）。
其中不必要和无用的物品可以选择捐赠、出售、扔掉，一定要尽快处理。
2. 可能用到的物品，处理办法可以采用试验法帮助抉择。不确定自己想处理的物品，试着离开那件物品生活一段时间，再决定是否必需。
例如“333”项目，即3个月中，挑选全部衣物中的33件（包括鞋子、首饰），看自己的生活质量是否有影响。
再如，“29天”期限，即把衣柜中的29件衣物、装饰品中的29件，29件家具等移出生活，并在29天后统计是否可用。
3. 具有收藏价值、纪念意义的物品，处理方法有3种。选择保留同一事件/人的3件重要物品作为代表；拍照存档，电子版更容易移动、管理、定位和查阅；再次赋予它生命，转增给需要的人。
2018年，利用极简主义，规划自己新的行为模式。
1. 为喜欢的事情早起1个小时。在前一篇文章“2018年，开启生命中的小小改变”中写过，2018年，我找到了早起的理由：提前1个小时起床，锻炼半小时+练习口语半小时。
2. 立即完成生活中的小事。拖延，其实也是累积。极简主义不仅仅是极简物品，也需要极简事物，及时完成1-2分钟可以搞定的事情，会释放内心的压力，保存积极、从容的心态。
3. 每个周末去书城看2本书。“5个半小时，看2本书，写13页读书笔记（附快速阅读训练法）”写的是自己的亲身经历，当自己达到“心流”状态和注意力完全集中的时候，看完2本书并不是完成任务或者没有质量。持续的输出，需要持续的输入，阅读是人生中重要的事情。2017年的周末，经常在监考和追剧中度过。2018年的周末，读书和写作是我最重要的事情。
4. 每日必备：健身和清单。
身体是自己的，也是最为重要的。保持身材、气色调养都需要长久的锻炼。2017年，最值得的一次投入是办理了健身卡。虽然自己训练也能坚持，不过专业的训练收获更大、进步更多。一个人锻炼久了，有人带着学习成长的更快，我愿意为此付费。
手账，一度改变了很多人的生活。2017年，我看过萌薇的文章，深深的长过草。但几经分析，我愿意用手账的精神来管理自己的日常生活，双十一就剁手了“趁早”手账本，简洁、具体的清单对于当下的自己更为合适。
2018年，我给自己的目标是：【1】每天健身（至少1个小时）；【2】年计划、月计划、日计划，配合清单+复盘。
关于数据上的目标，比如读多少本书，存款多少，涨粉多少，学多少支舞蹈......等我做到了，再写在文章里吧。
2017年的最后一天，我和老公回到了老家。皓月当空，星光璀璨。想起了前两年，我们还经常为一点小事争执不已。
现在，两个人之间更多的是互助互爱，多沟通多理解，这是两个人一起努力的结果，感恩。
2018年，祝愿我们的生活在极简主义的实践中，越简单越美好！祝愿我们的家人健康、平安、幸福！祝愿身边的朋友开心快乐、事事顺心如意！
无戒365日更挑战营 | 写作训练第70天
