我曾经活在“别人的眼光”中，直到后来，我明白，做自己，最重要。你活的好不好，并非取决于别人的眼光，而是你看待世界的眼光。

1 我选择如何对待事情的自由

接触这个概念，是在【诺言】，女神一诺的课程。

一诺讲系统思维，一句话震撼了我: 无论外部环境多么差，我有一个自由是拿不走的，就是我选择如何看待这件事情的自由。

女神讲的云淡风轻，我琢磨了8个月，才领悟个中真谛。

分享下我悟出的三个方面，选择的能力，改变自己和为自己赋能。

2 选择的能力

大多数人在重大选择上毫无能力。

事实上，无论是谁在任何时候做出的选择，最终都要面对不确定的未来，很多人回避认真思考，轻易做出决定。

事实上，无论是谁在任何时候做出的选择，最终都要面对不确定的未来，很多人回避认真思考，轻易做出决定。

提升选择能力，需要有意义的严肃的思考。与其伤春悲秋，怨天尤人，不如把时间花在深度思考，提升自己的选择能力上。

最近悟出一个关于选择的道理: 我选择我要走的路，并且对这条路负责。这句话的重点，在后半句。你做出了选择，需要自己负责。很多人理解错误，让父母对我们的选择负责，甚至父母帮我们做选择，帮我们负责。

人生的路，自己走；人生的选择，自己负责。真正拥有选择能力的人，才拥有独立的价值观。

人终其一生要修炼的，是选择自己道路的勇气，和为自己负责的底气。

3 改变自己比改变别人容易

活在这个世界，我们不是应该去改变世界，让世界变得更美好吗？

是的，只是我们对路径的解读有误解。

正确路径：改变自己 - 影响别人 - 改变世界

错误路径：不改变自己 强制改变别人

我们对周围人的看法，是自我的投射。当你觉得周围的朋友都很有价值时，很大程度上你也会为对方提供价值。当你用封闭的心态对待他人，不想帮助别人的时候，你会发现周围的人也都和你一样封闭。

我以前经常觉得妈妈唠叨，后来发现，自己也变成了被嫌弃唠叨的人。当意识到这一点时，我开始改变自己。停止抱怨，停止唠叨，正向对待一切，慢慢的，妈妈的唠叨变得很可爱，我也充满了正能量。

我开始关注自己的每一点进步，不断传播正能量，周围的人也被慢慢感染。不断改变自己，正向的去影响别人，为对方提供价值，才能真正改变对方。

4 正向转化 为自己赋能

对待任何事情，正能量永远是正确的打开方式。马克.吐温说过这样一句话：让你陷入困境的，并不是这个世界；真正让你陷入困境的，是这个世界最终并非你所想象。

是呀，这个世界为什么永远不如我们所愿呢？因为我们看到的永远是世界的缺陷。当你细数各种负面因素，告诉自己，我做不到。果真如此。

让我们和世界讲合。心理学有一个理论叫积极心理学。当你从正面看待每件事情，这个世界瞬间就友好了。当你告诉自己，我可以做到，你就真的一步步去想解决方案了。

分享5A正向转化法给大家:

觉察（Aware）：意识到问题

接纳（Accept）：接纳问题的存在和改变问题的难易

感恩（Appreciate）：感谢过程中的人和事

行动（Act）：采取解决问题的举动

坚持（Adhere）：坚持行动

5A正向转化是很多心里转化方法的设计基础。我坚持使用5A的方法三个月，处理情绪非常高效，以前需要一天消化的情绪，使用这个方法半个小时就完成了。

当然你也可以采用别的方法为自己赋能。当你每天能量满满，工作会变得高效，生活会变得顺遂，人生充满动力。

5 你有一个自由，就是选择看待事情的自由。

愿你具有选择自己道理的勇气和为自己负责的底气。

愿你理解改变自己比改变别人容易。

让我们一起为自己赋能，传递正能量。

看待世界的眼光，决定了我们活的好不好。