早睡

在生活难题中，早睡早起，肯定能与减肥一起，位列于top 10。这两者都依赖于习惯的养成，与所有美好计划一样，都始于雄心勃勃，终于知难而退。

为什么要早睡？不说顺应自然的老生长谈，仅一点原因就足以让你心动。晚睡容易饿，不利于减肥。

以上纯属我个人经验，但不妨有科学依据支撑：睡眠好的人，脂肪容易减下来。（数据：dObes）

好吧，其实我早睡的真正理由就是困。