我把抖音卸载了。不是因为它不好，相反，是因为它太成功了。
它成功的偷走了我所有的时间，并且让我成为它算法的一份子。
短短几十秒的视频，融合了音乐/画面/表演等元素，而且声音很浮夸，表演很夸张，它比任何东西都容易撩起我们的情绪。
抖音是性价比最高的快乐获取方式，也是门槛最低的快乐获取方式，它触手可及，打开手机就可以，这是一种“低投入，快回报，高强度”的感官刺激，很容易让人上瘾。我们不再社交，不再出门，不再思考，因为快乐随时随地都可以获取。
关键的问题是，人是会对快感“脱敏”的。我们产生快感的阈值是会不断升高的。一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度，你需要被更持续、更强烈的刺激，才能继续获得快感。
随着一条又一条的刷短视频被我们划过，我们大脑也需要得到更刺激的内容，才能持续产生愉悦，于是我们视频刷的越来越快……
这时你不仅没有了快感，而且会对外界的一切都打不起精神，对人生也失去了兴趣，消沉沮丧，一切都是索然无味。所以每次刷完短视频，我们都会感到失落和空虚。
一旦你习惯了这种“低成本、高回报”的刺激，你就很难去做那些“高投入，慢回报”的事情了。比如读完一本书，完成一个工作目标等等，这种事当下的刺激很少，但是有长远回报，但是我们却对这种事失去了兴趣。
要想成功，便不要沉迷于短平快的快乐，卸载抖音，重拾美好生活！
