昨天 被人夸 我偷懒偷出了新境界呢  噶这么夸我 我不好意思的 我今天就勉为其难的勤奋一下吧

可是牺牲了锻炼的时间呢 （其实 只是因为不想动 然后找了一个 完美的借口）

时间这种东西 就像乳沟 挤挤嘛 总会有的 奶牛君的时间 那要比乳沟好挤多了呀

扯远了 回归严肃的话题

昨天晚上看了第二期 《奇葩说》

是辩论 “奋斗的城市空气越来越差 我们要不要离开 ”

陈铭老师 说了这么一句话 “我们应该去改善它 而不是拎包走”（恩 这不是原话 就大概这个意思）

这句话呢 让我们想到了一个主动性的问题

我们大家一个问题哈

当你心情恶劣的时候 是怎么整理自己的情绪的呢

我之前 一般 会这么去处理 让自己静一静 不行 那就去嗨一嗨 还不行 那就出去走走 散散心

但我后来改变了这个态度

寒假的时候 我情绪特别低落 我尝试了以上所说的 所有的方法 都不见的有什么效果

以前心情不好 我自己静一静 就基本能好转 但这次却没有效果

为什么 现在 我有点点明白了 因为我在逃避

以前 逃一逃 真的躲过了 但日积月累 终究还是要还的啊

我以为我在用合适的方法去解决烦恼 其实我只是在找美丽的借口 去躲避真正的原因

所以 我们应该怎么办

冤有头 债有主呀

说白了 是谁导致我们心情不好 我们就去ta啊

把自己对他的疑惑 需求 不满 和建设解决方案 告诉ta 把问题解决了 心情 自然也就好了

如果 我们意味的想着 要找点事情 散散心 其实本质上 就是在回避问题 然后心情 可能就越拖越遭了

从小学 到现在 我们读了这么多年的书 做了多少叠试卷 多多少的题目 但这些题目都是别人出的 我们很少自己定义问题 并去解决它

其实这种状况不仅仅是在学业上 在生活上 也很常见

比如 我们怀疑 身边的朋友 或者 老师 或者领导 对我们有意见 我们一般就会陷入情绪低谷 然后开始抱怨 猜疑 而不是找到ta 好好的谈一次

上学的时候 老师一直和我们说 我们要学会主动学习

其实我觉得不仅仅是学习 生活也是一样的

我们要主动 去面对自己的内心 主动的去选择自己想要的生活