上周六和三姐去采购的时候，我顺手买了副网球拍，带一个“自回收网球”，就是有个固定器，一个人可以打的那种带绳子的网球。

虽然买了，可一直下雨，地上就没干过，一直都没机会打。

昨下午，母亲和三姐在给卫莱做幼儿园的被褥，卫婉看卫莱，我和卫央试了一下，还好，可以打，只是控制不了方向和节奏，一直拾球。

我们是六号去的商贸城，九号去游泳，三姐说不如给卫央也买副球拍，让她打打球，锻炼瘦一些。好吧，那天下午，我们到商贸城买了球拍和梯子，很快就回来了。

我给卫婉说妈妈要给卫央买副球拍的时候，卫婉说卫央要是肯锻炼，并不在球拍。我当时也没在意。

因为要买梯子，不好拿，卫婉又还骑着电动车，那天让她们母子先回去了，我喝二姐、三姐、母亲去的三门峡。

昨天我和卫央在打球的时候，卫央说：“我姐也想要一副网球拍。”

嗨，怎么不早说。那天一块买了。

昨天才说，那就还得再跑一趟才行。

给卫央买的时候，老板知道是个女孩，还特意用电子称称了，选了一副最轻的球拍，259克重，我的这一副，要310克左右。

我今天早上在小区前面的空地上打了会儿，运动量可真大，不到二十分钟，热汗淋漓，头脸、脖子、胳膊、腿，都是汗，是淌下来的那种。

昨天就打了那么一会儿，回来就觉得胳膊疼，今天胳膊越发疼。

主要是出汗太多了，衣服内外都湿透了。放到洗衣机里洗了，晾干。

昨晚和社层说话，在微信里，十点多才上床。可是，已经晚了，在床上辗转反侧睡不者。刘爽都回来了，十二点多了，还没睡着。

可能到两点多才睡了。依然是六点醒来，起床。

打了会儿球，洗衣服，吃饭。

饭后，去车管所换了驾照。买了鸡翅回来。

洗了鸡翅，控水。我去睡了会儿。

十一点半睡到两点半。

刘爽突然要洗牙，他去了西华公园旁的那家店。我在家做饭。

花了八十块，他很快回来了，说：“洗牙把牙缝洗大了，妈妈，看我这宽宽的牙缝。”

为什么不天天好好刷牙，而是去洗牙呢？

四点多，我又去打了会儿球，依然是内在衣服湿透。懒得洗，换了，让它自然晾干。

换的一身衣服，也很快湿透——喝水呀，继续出汗。

等七点多我想出去，发现胸衣还是湿哒哒，算了，不出去了。

挺疲劳的，早点睡。

据说，运动并不能增强体质，而是运动后的休息能让体制慢慢增强。

是呀，运动是消耗呀，因为运动了，睡眠质量提升，人的身体在睡眠中得到修复。

一天两场，每次半个小时，其实挺累的。

去睡觉吧，虽然天还没有黑。

补昨晚的觉。

新《读者》到了，拿上到床上可以看会儿书。