爱自己的方法

1.停止自责；

2.停止让自己感到恐惧；

3.耐心呵护自己；

4.善待自己的心灵：深呼吸，对自己说“我爱你”！

5.赞美自己：你很棒！

6.帮助自己就是爱自己；

7.爱自己的缺点：问自己“这些经历教会了我什么？我能从中吸取什么教训？”

8.照顾自己的身体：关注饮食，找到喜欢的锻炼方法；

9.从镜子里看自己；

10.请从现在开始爱自己。

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