图片发自简书App

我有一个朋友特喜欢骑自行车，就是那种没事带个大头盔，可哪晃悠的那种，没事朋友圈晒晒图。

有一断时间不见他晒图了，我就问他了，他说别提了，老了腿总抽筋，一骑上去，就感觉能掉下来，不骑了自行车都落灰了。

实际上我相信很多朋友，都有抽筋的经历，有时候扭扭腰，腰就抽筋，打个哈欠嘴都能抽抽。实际上，学名叫痉挛，那么到底是什么原因导致的呢？

平时呢，我们总说抽筋了，其实这东西不是个小问题，在中医里边，这叫阴血不足，有这种问题的人，往往肝肠血不足，然后导致血不养筋，抽筋的地方往往都是肌腱的地方。

这种抽筋一半都控制不住，有些人呢在睡着的时候，会全身抽搐一下一下的，有时候会醒，有时候不会醒，或许我们身边就有这种人。这种人就是典型的肝肠血不足，你仔细看他的话，会发现他的指甲会比较软。

因为肝住筋爪嘛，当血不养筋的时候除了指甲会比较软之外，有的人还会因为手拎东西都会疼好几天，哪怕是个塑料兜。

咋整呢？进入正题了，来来鼓掌鼓掌，欢迎游荡火蛮巫大树大师闪亮登场。

芍药甘草汤:

白芍12克

炙甘草12克

芍药就是白芍，甘草是炙甘草，这玩意去药店一问便知。

这是一付的量，分一次或者两次都行。

自认为身材高大的人，可以15克。如果痉挛严重的，白芍可以20克。

还有的，闲的没事找人掰个腕子，跟白子画似的这种除了加白芍15克，炙甘草15克可以少加点川芎五到6克。

此方真实，但是具体用药请遵医嘱，你们看个方向就行。