9号下午刚出去跑步，就下雨了，无奈只能折回。

10号出去跑了两次，上午1小时，下午40分钟，一方面补下这三周没跑的步，另一方面减下这半个月长得肉。

我坚持跑步快一年了，这一年从开头时逼自己跑转变成现在自发自觉并热爱地去跑。为什么会热爱跑步了呢？主要有以下两点原因：

一、跑步是最简单最容易坚持的运动

不像球类运动总要找队友找场地，跑步运动随时随地想跑就跑。而且即便对于没运动天赋的人来说，也能跑，只不过跑得慢点跑得短点而已。

所以，跑步面前，人人平等。只要你想跑，你就有能跑！

二、跑步是可以练出来的

我小学时也有晨跑，那时是去马路上跑，大约跑800m，跑完之后再步行回学校。每次跑完我都气喘吁吁，感觉好累好累，特羡慕那些轻松跑完的同学，跑步对他们来说，就像日常走路，一点不累。

初中时也有晨跑，那时是绕着操场跑，跑两圈也觉得好累好累，总想偷懒不跑。班主任看见后就大声呵斥我们：继续跑，跑不死的，跑死我负责！

中考后有体育测试.那个暑假我经常被我爸拉去操场上跑步，测试800米，我爸每次让我跑1000米，而且是他看着我跑完，每次跑完我都大汗淋漓，肚子疼得厉害要跑卫生间。当时我非常坚定地认为我不适合跑步！

高中时每天都要出操，有时为了抗压，晚自习课间我也会去操场上跑两圈。那时跑两圈已经不成问题了，但要多跑还是感觉很累跑不动，每次快跑不动时，我内心就想“如果我能坚持跑完，我就可以考上名校”，用这种方法激励自己继续跑下去！高二那年有个女生和人打赌，为了赢赌气跑完了10圈4千米，当时对她太膜拜了，怎么能这么牛！

大学时对体育要求很高，不仅要每天晨跑盖章，还有800米测试、12分钟跑测试。大一时12分钟我跑了1900米，是我长这么大跑得最多的一次！经过魔鬼般的训练，在五项达标中，我只有800米能及格，其余项目均是不及格。

研究生时学业没那么紧张，我和室友经常去操场跑步健身。完全是为了健身，所以也不追求速度和长度，每次慢悠悠地跑完几圈后，再去食堂吃晚饭。后来我搬到徐汇的宿舍，有两个室友是跑步达人，经常去参加马拉松，而且可以绕操场跑1万米。当时我就被震惊了，明明小小的个子，怎么能有这么大的能量！在她们的带动下，我第一次跑了4千米，跑完之后还去msn博客上炫耀了一把，当时觉得自己也很牛！

工作后有时也去跑步，不过都是三天打鱼两天晒网，不能坚持，就这样过了10年！18年部门建了一个跑团群，一群跑步爱好者经常开始晒跑步打卡记录，慢慢地我也开始重拾跑步。从2000米开跑，慢慢地挑战4000米，4000之后又去挑战6000，现在我可以慢跑8000米，潜能就这样被一步步发掘出来！虽然依然跑得很慢，但是乐在其中，特别享受运动后大汗淋漓地酣畅感！感觉跑完步，这个人精神状态好很多，而且皮肤也好很多！

今年35岁，继续每周一万米的目标，坚持跑下去，跑到60岁！相信25年后，我依然风采依旧！