天气越来越暖，我却越来越懒。

冬天的时候天寒地冻，五点半之前都可以准时起床，现在春暖花开了，却开始贪念被窝的温软。

眼看着开了花后的多肉越来越瘦，我身上的肉却丝毫不轻。

一直给自己找借口，早上跑完步出汗要洗澡麻烦，女儿醒了要找我会被中途Call回去扫兴；晚上要早点哄孩子睡觉不能太晚，亦或孩子还没睡着，自己先睡着了太累……

不管了，带着蠢蠢欲动的心去跑吧！

两三个月没怎么跑了，真的有点跑不动了。

跑到第三公里的时候，觉得好累啊，想停下了。想着以前跑个五公里，都没什么感觉，总觉得意犹未尽。几个月不跑，就这样了。真是逆水行舟，不进则退。

坚持跑完第三公里，感觉一下好多了。接着想加速，还没快跑一会儿，感觉到脚痛了。我一边跑一边痛一边想：以前我也经常穿这双鞋跑步，速度比现在快多了，也没觉得脚痛过。为什么现在稍微快一点脚就这么痛了呢？……

思来想去，不得其解。脚越来越痛，尤其是大脚趾处。我恨不得脱了鞋子光脚跑。

一定是因为我长胖了，连脚也跟着长胖了！所以才会觉得鞋子挤脚磨脚。我的脑海中灵光一闪，觉得自己找到了正确答案。

忍痛跑完五公里，一拐一瘸地去买了水果和菜。一进家门，我就脱了鞋袜，只见两个大脚趾处磨出了豌豆大的两个血泡，有一个血泡的表皮已经随着袜子被扯掉了，裸露着血红的肉色像是一颗大红豆。还有一个鼓起的泡尚且完好，看起来像是透明的小包，我有点想给它戳破，却又没那个勇气撕扯。还是随它自生自灭吧！

感觉越来越痛了，想想觉得活该。谁让自己长胖了这么多呢？

原来计划着五一前恢复正常体重，看起来很难实现了。

凝飞早练晨读2020416家庭教育学习分享——如何帮助儿童跨越挫败感和自信心的临界点

1.培养孩子的抗挫能力。

2.让孩子体会成功的快乐。

3.教孩子巧妙绕过瓶颈期的方法。