早上起床，发现左脚酸痛。抬腿，痛；翻身，痛；起身，脚屈着，走了几步，才勉强能站直，幸好走路没有太大影响。
中午，使用老方法，拿出红豆毯开始热敷左脚。一个多小时后，却毫无见效。
傍晚，又找出上回用过的蜂疗膏。记得上次一抹上痛点，一开始有种冰凉舒适的感觉，推拿了几下，便渐渐地发热，一直抹到热感消失为止。连续抹了两三天，酸痛感消失了。
现在，打开蜂疗膏，痛点在哪里？应该抹哪个地方？却浑然不知，抬了两下脚试试，才发现原来是在左膝盖内侧。
按压出点膏药一抹，却没有原来冰凉的感觉。推了几下，也没有发热的感觉。难道是药过期了？看了下日期：2027．06，还没有过期。难道是这次病因不同吗？但天已黑，去医院也挂不上号了，只能先就地取材了。
于是，推拿后，拿了条精油贴布贴在痛点，又继续用红豆毯热敷。这样三效合一，但愿明天能缓解疼痛。
