慢慢的用右手把椅子从书桌下面轻轻的拉出来。左手食指轻轻碰触台灯的开关。当手指与开关接触的那一刻，一束白光像一个个小精灵一样跑到了书桌上。给原本昏暗的书桌带来了光亮。屁股慢慢的坐在椅子上，感受着椅子上传来的一丝温暖。回头温柔的叫了声小艺（音响），小艺应答后，我让小艺放上一首舒缓的音乐。快乐的音符蹦蹦跳跳的来到了幸福的小屋。右手打开黑色的华硕笔记本电脑，手指放在键盘上，轻轻的按几下，手指被小小的弹力弹起，键盘视乎在和我做着互动。脑中想着今天的作业该写点什么呢？
刚来到书桌前的时候，内心还是乱乱的。就像是原始深林一样，各种小动物上蹿下跳的，时不时还有野兽在嚎叫。内心一直不能平静，但是当记录文字的时候。好像一股神奇的力量把我从深林中一下带到了平静的湖面。静静的湖面上倒映着蓝天白云，特别的祥和。脑中出现了一句话：感知幸福是一种能力。生活会遇到一些烦心的事情，这是生活的本来面貌。但只要拥有感知幸福的能力，就算遇到一些烦心事，还是可以看到生活中幸福的事情。
如何做到感知幸福呢？ 刚刚的体验告诉我就是慢下来，用心的去观察，然后把观察到的事物用美好的词语表达出来。写着写着就会觉得当下这一刻是幸福的。自己就像一个魔法师，挥动着魔法棒，口中念着美丽的咒语。招呼着幸福的精灵。红色、黄色、蓝色橙色、白色、七彩色。各种颜色的幸福精灵以流星划过天空的速度从四面八方飞来。围绕着在我的身边翩翩起舞。整个人沉浸在幸福的海洋中。就像清晨的太阳，划破黑暗的天际，给人带来温暖与光明。
此刻内心感叹着一个人情绪变化之快。在没有开始写的时候，还觉得有一个任务需要去完成。有一点点压力，一直在拖延，不知道该写点什么。就想着把我刚刚做的事情描写一下，在写的过程中突然间觉得写作也是陪伴自己的好方式。写着写着就能让一颗悬着的心慢慢的落下并且静了下来。写文章的这段时间不用照顾其他人，就是静静的陪着自己就好。没想到的是就是这个陪伴能让自己的心情有着１８０度的转变。感谢自己加入００７这个平台，感谢１６０班这个班级。有了这样的一个大家庭，自己才能一直坚持着每周写篇文章。
最后感谢一下自己，用心的去记录当下的状态，情绪，观察到的事物。用一个小时来陪伴自己，照顾自己的情绪。很好的享受了一下幸福的感觉。愿自己能活出一束光，谁若接近我，就是接近光。
