今天是2023年1月24日，农历正月初三。今天的日更作业是：写写你最喜欢的一本书，它给你带来了怎样的改变？

多年来，书之于我，犹如食粮。

在我读过的书中，大致可分为两个类型：一类是提高教师修养和专业技能的教育心理学书籍，一类是满足个人兴趣爱的文学书籍。

无论是那一本书，都有他的价值，或方法、或哲理，总能让我学到点什么。可若让我说出自己最喜欢的一本说，当首推《正面管教》了。

去年寒假，我用20多天的时间跟着教师训练营读了这本《正面管家》，读过之后，更新了理念，学习了方法，改变了育儿行为，所以觉得读这本书，真的受益匪浅。

一、为什么要使用正面管教？

阿德勒关于孩子及教育的相关基本概念，是我们必须使用正面管教的根本原因。

1、孩子是社会人。人的行为取决于所处的社会环境。孩子对自己的看法及行事风格，是以他们怎样看待自己与他人，以及他们认为别人如何看待自己为基础的。

2、行为以目的为导向。人们的行为是有目的的，包括孩子。但是，他们对此并没有清醒的意识，孩子觉察能力很强，但解释能力却很差。所以，他们认定的达成目的方式可能也是错误的。

3、孩子首要的目的就是获取归属感和自我价值感。孩子的不当行为，建立对怎样达到归属感和价值感的错误想法之上，孩子的首要目的就是追求归属感（爸妈爱他）和价值感（自己行）。

4、一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。一个行为不当的孩子，是在试图告诉我们：“我感受不到归属感或自我价值，而且我对如何得到它们抱有错误的想法。”孩子行为令人讨厌时，其实就在向你传递一个密码，希望你能破译它的真正含义。

5、社会责任感或集体感。培养孩子社会责任感非常重要。一些孩子认为自己需要别人特别地照顾，理应享受特别地服侍，这种不良心态就是因为父母做得太多，剥夺了孩子发展对自己能力自信的机会。

6、平等。很少人否认人人平等的正当性。但当它变成孩子和父母平等时，很多人就会提出反对意见：孩子们没有与我们一样的经验、知识或责任感，他们怎么能和我们平等呢？其实，平等并不意味着“完全相同”，阿德勒所说的平等，是指所有人对“尊严”和“尊重”有同等的要求。这也是正面管教坚决摒弃羞辱孩子的原因之一。

7、犯错误是学习的好时机

我们从小得到的教育是要为犯错误而羞愧。可是，除非不进行任何尝试，否则错误绝不可能100%避免。大人首先需要改变自己对犯错误的负面观念，错误其实是学习的好机会。孩子的绝大部分错误，是因为我们没有花时间训练、鼓励他们，而错误给了我们弥补改正的机会。

8、要确保把爱的信息传递给孩子。一定要确保把爱的信息传递给孩子了，不要想当然，必要时候核实孩子的感受。

二、在家庭中如何进行正面管教

1、“赢得”孩子。

在现实家庭教育中，很多家长不懂得“赢得孩子”和“赢了孩子的区别”。大部分家长是通过控制、惩罚来迫使孩子屈服来“赢了孩子”，后果是“输掉孩子”孩子会妈妈失去控制不再听家长的话。只有通过和孩子合作维护孩子的尊严的方式来“赢得”孩子才是真的正面管教。

赢得合作的步骤：1、表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解。2、表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示认同或宽恕，只是理解，最好告诉他你也有类似经历。3、告诉孩子你的感受。4、让孩子关注于解决问题。

友善、关心和尊重是以上过程的根本。当孩子觉得被理解了，就更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。我们能为孩子做的最有益的事，就是教会孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点获得自尊。否则，孩子可能会变成“讨好者”。

2. 培养孩子的自尊心。

我们经常看到一些孩子被批评或者惩罚后，还是不以为然，根本无所谓，不放在心里，该咋样还是咋样。根本原因在于他自尊感已经很低了，这样的孩子会自暴自弃。教育的根本在于建立孩子的自尊感。自尊感强的孩子自律能力和自我管理能力会很强。

3.要自然后果，不要用逻辑后果（惩罚）。

自然后果是不按时吃饭，吃饭时间过了。你没有得吃了，只能饿一顿，下一顿饭才能吃。逻辑后果更像是惩罚，即你不按时吃饭就不能看电视，而看电视和吃饭并没有必然的联系。

要学会区分自然后果和惩罚（逻辑后果），掌握4R准则：1、相关（Related）：和不良行为相关。2、尊重（Respectful）：态度和善。3、合理（Reasonable)：不能借题发挥，要从大人和孩子的角度看都觉得合理。4、预先告知（Revealed in advance）：提前告诉孩子如果他选择了某种行为将会出现什么结果。

5、积极的暂停

在试图解决问题之前，绝大多数情况下我们都需要一段时间的冷静，让大脑从“原始脑”切换到“理性脑”，而 “积极的暂停”可以帮助我们做到这一点。和孩子沟通合作，在家里设立积极暂停区，让孩子们布置他们的“暂停”区。和孩子一起做头脑风暴，提出一些期间帮助他们心情好转的活动，比如读书、玩玩具、休息或听音乐，为暂停区起一个他喜欢的名字。

6.改善，而不是完美

完美是不可能实现的。培养孩子要以改善为目标，承认孩子的进步，会鼓舞孩子，激励孩子继续努力。

7.着眼于优点而不是缺点

无论多么糟糕的事情，都有值得肯定的部分。当你关注积极方面时，对你自己和别人都是令人鼓舞的。如何孩子告诉你他喝酒了，那么至少他的诚实值得鼓励。

8.作出弥补

当孩子犯错时，给他们一个机会做一些能让被他冒犯的人感觉好起来的事情，以此作为弥补。作出弥补是鼓励，它教给孩子社会责任感和担当能力，当孩子帮助别人时，对自己的感觉也会更好。

9.避开社会压力

当着很多人当教育孩子会给你造成压力，走向惩罚。你要做的是避开这样的压力，带孩子离开被围观的情境，单独解决问题。

10.安排特别时光

特别时光就是父母单独和孩子相处，有时候是爸爸和孩子相处，有时候是妈妈和孩子单独相处。为什么特别时光具有鼓励效果？因为：1、当孩子能期待特别时光，他们会感到归属感和价值感。2、当你太忙而孩子希望关注时，让他们接受你当下没时间更加容易。

11. 和孩子合作制定日常惯例表

避免晚上就寝和早上起床斗争的一个最好办法，就是让孩子参与制作日常惯例表，然后让他们按照自己的惯例表行事，而不是你来告诉他们该做什么。可以让孩子列出清单，一起排好次序，最好拍下孩子做这些事的图片，做成日常惯例表张贴在孩子看得见的地方。孩子越能自我照料，就觉得自己越能干，越能受到鼓励。父母要教会孩子自理能力，并需要不断检查跟进学习效果。

12.定期开家庭会议

家庭会议应该每周一次，议程包括家人之间相互致谢、解决问题、计划家庭活动、家庭娱乐。会议中的主持、秘书等角色要轮流担任。家庭会议可能会有一些特殊的挑战。比如，十几岁的孩子，可能权力之争和报复循环已经根深蒂固了。家庭会议刚好能够极大改善这个状况，只是父母要谦虚承认自己曾经的做法不管用，并且向孩子承认这一点。家庭会议作为一个传统，能提供给孩子幸福感、自信感、自我价值感和归属感。

三、在学校如何使用正面管教：班会

班会的目的应该是教孩子们相互尊重、相互致谢、专注于问题的解决方案、筹划班级活动。老师应该花时间把有效班会的八大要素教给学生。包括：1、围成一个圆圈。2、练习致谢和感激。3、设立一个议程。4、培养沟通技巧。5、懂得每个人都是一个独立的存在。6、角色扮演和头脑风暴。7、分辨人们之所以做一件事情的四个理由。8、专注于非惩罚性的解决方案。

老师要放弃控制，邀请孩子合作。为孩子做出榜样，习惯于问一些启发式问题。要客观，不要主观评判。

总之，正面管教的精髓就是要赢得孩子的心，邀请孩子和我们合作一起解决问题，和善而坚定地教育孩子。