自控力原来并不像我想象中那样，只需要在诱惑来临时控制住自己说不就好。它包含了很多心理因素。当人们认为自己意志力不佳，控制不住自己时，原来是被各种潜移默化的心理因素所影响。
比如我们会把对一件事情的渴望和想象当作快乐和幸福；会因犯错而情绪低落进而破罐子破摔，犯更大的错误；会因把未来的自己想象得太过美好而患上拖延症。人性的弱点如此之多，充分了解自控力薄弱的原因，是在为自己以后有效地战胜自己的弱点打好基础。
一切环境加以我们的困难都是虚幻的，实际上的困难从来都是我们自己。这一生，战胜自己，永远在路上。
