九月同读一本书：亲密关系｜亲子关系篇
大家好，我是文诚！正在参加文诚教育【智慧父母读书营】九月共读一本书《亲子关系》主题阅读活动，今天是Day:2/7 天，读书作业打卡。
一、阅读内容：第1章—第4章
第一章：了解自己｜观察孩子
1、了解孩子
孩子不需要纠正，他们需要成长。
问题是生命中的常态。
鼓励是送给孩子最好的礼物。
父母想要养好孩子，最重要的一点是无限的耐心。
如果想有智慧、有耐心、头脑清醒地对待孩子，我们就必须长大。
想成为更高效的父母，用智慧和爱回应惹麻烦的孩子。
面对孩子，父母共性问题“我该怎么办”
我认为，不管你们遇上什么样的亲子挑战，都是有意义的。这都是为了帮你实现情绪上的成长，在孩子的教导下成为智慧、有爱、高效的父母。
在这个世界上许多父母情绪都比实际年龄小。一个人在情绪上的不成熟，就越难进行清晰明智的思考。愤怒和焦虑会在头脑中形成噪声，盖过轻微而清晰的心声，以及原本就有的智慧和常识。所以，当他们跟孩子之间出现问题时，他们的头脑中会充满愤怒和焦虑引发的噪声，从而不自觉地采取冲动行为。
焦虑和愤怒是冲动反应，会不自觉地产生。在他们占据头脑之前，你很难事先做出防范。等情况愈演愈烈，就更难阻止了。其次，愤怒和焦虑会让父母产生幻觉，以为自己有能力控制孩子。
如果你是自己情绪的主宰，就只会沦为情绪的奴隶。
如果你能不断成长，突破不自觉的冲动行为，努力成为智慧型父母，你就会更欣赏自己，也会跟孩子建立更温暖、更密切的情绪纽带，你的孩子也会有一个活生生的榜样，得到一位睿智导师的指引。
言语是廉价的，但展示人类真正潜能的鲜活榜样是无价的。
2、观察孩子：
单纯地看着孩子，仿佛他们是陌生人，你只是对他们感到好奇。观察他们的性格、言谈举止和交流方式——跟你和其他人交流时的方式。有意识地加深对孩子的了解。不要跟孩子说话，只是尽可能观察和倾听，每天十分钟。
另一种练习方式是每天找一张她不同的照片，花十分钟研究照片，看看是不是每天都能发现她的一种新特质。
只看着孩子，注意孩子的性格、态度、行为上从来没有注意过的东西，不要做的太明显，把自己想象成屋子角落里一台没人注意的摄像机，把镜头对准孩子，单纯只是观察。这是你们跟孩子重新联结、重建纽带的第一步。
观察你的孩子，看看孩子有没有你过去从来没有注意过的性格、特质、态度或行为这些练习是为了帮助你成长，走向清晰成熟，提升智慧，深化理解。这样，当孩子在生活中遇到挑战或困难时，你才能为他们提供支持，做他们活生生的榜样。
第二章：你能听见吗？｜倾听孩子
1、你看听见吗？
当孩子看起来不开心，父母就会认为他们有什么不对劲。当孩子的做法父母觉得不自在，父母就会觉得孩子不乖。当孩子遇到重大问题，父母就会认为问题意味着孩子有哪里不对劲。然后，父母会做回应，试图纠正或改变孩子。
如果父母不成长，对于孩子的不良行为或问题，每次都会以同样的方式做出回应：愤怒、沮丧、恼火、说教、笼络、抱怨或其他冲动情绪反应。他们每次都会重复同样的行为，得到同样或更糟的结果，永远都不会发现自己在兜圈子，孩子们紧紧跟在后面。在对孩子的行为做回应之前，你最好先了解孩子。要了解孩子，就必须先了解自己。
了解自己，了解孩子，然后靠智慧、同理心和清醒的头脑做出回应。
2、倾听孩子
请父母跟孩子展开对话。其中百分之九十到百分之九十五的时间，你们都要倾听，对他充满兴趣，问他们这一天过的怎么样、遇上什么有趣的事、面临的最大挑战是什么。当你想要打断孩子、聊自己的事、提出建议或给出并非鼓励的反馈时，请及时意识到。别让自己回到习惯的做法，只要继续倾听。
跟孩子聊天的时候，给予他们全部的关注。专注于倾听，就会更容易把注意力放在孩子身上，而不是总想着自己要说什么。
每天十分钟，如果你真的想要的话，你完全能挤出时间留给孩子；其次，你很重视孩子，愿意付出努力，跳出自己的舒适区。这只是小小的一步。
第三章：孩子你真棒，我也很厉害吧｜赞赏孩子
1、孩子你真棒，我也很厉害吧
很多多人不知道，沟通包括言语、肢体语言和说话口气，其中最重要的是肢体语言，接下来是说话口气。我发现，用耳朵、眼睛和心灵来倾听会很管用。
人的一生中通常有对重要性和归属感的需求。孩子表达这些需求的方式比成人明显，因为随着年龄的增长，我们渐渐不想被别人看见自己有这些需求，免得被视为软弱——我们觉得表达需求是错的。但每当你们试图证明自己的价值，或是跟伴侣争吵，或是想让对方难受，就是因为不自觉地体会到，自己对重要性和归属感的需求没有得到满足。
孩子对你的做法感到心烦是想引起人的关注；孩子挑战你的权威是跟你进行权力斗争；孩子报复是陷入自暴自弃的状态。如果你不理解他们的内心感受，视为不良行为，其实是他们的挫败感传递的信息。
理解孩子源于受挫的行为。
如果他们没法从你身上得到鼓励和关注，就会想方设法惹你生气，因为在孩子心目中，惩罚他们的父母也比忽略他们的父母好，
如果你对孩子的行为感到震惊、伤心或觉得受了背叛，孩子很可能感觉失去了跟父母的情感连接。这种感觉如此强烈，以至于他们能想到的唯一应对方式，就想你伤害他们一样伤害你。这叫作报复。
如果你感到迷茫、无助或无力，因为孩子似乎完全疏远了你，根本无法触及，孩子很可能陷入了自暴自弃的状态，受挫程度如此之深，以至于他们彻底放弃了希望，不再想从你身上获得重要性的或归属感。
最好的起点是明白世界上所有人都想满足自己对重要性和归属感的需求。世界上几乎所有冲突源于这些需求没有得到满足。
2、赞赏孩子
每天赞赏孩子的一种特质。赞赏能让你换个角度看孩子。
如果你被某个曲子或某件艺术品打动过，你其实是被音乐家或艺术家的天赋或才华打动的，而不是被显露出天赋的那个人打动的。
天赋不属于肉体，也不属于自我。
赞赏能让你睁开双眼，看清孩子的本质。
每天赞赏孩子的一项特质 ，说说你看见他们是怎么表现出来的。例如，我很欣赏你的慷慨大方，你总是辅导朋友做功课，总是送别人小礼物，小图画。
第四章：游戏时间到了｜做游戏
1、游戏时间到了
通常赞赏别人的时候，会感觉体内有股暖流，或是身子放松下来。真正的赞赏源于我们心中的爱。
父母在指导，管教孩子的方式上达成一至，是能营造出更和谐的家庭环境。
为人父母是长线投资，如果期待回报，只会损害这种付出。
走向情绪成熟的就是接纳并回应生活赋予的处境，而不是否定现实，浪费时间试图改变处境。
2、做游戏
创意永无止境
