每个宇航员都会经历长期的训练，才有机会进入太空。其中一个训练项目叫做“死亡模拟”。就是让宇航员自己去想象，自己会怎么死？死了之后怎么样？自己死了之后家人同事会怎么办等等。
这样的训练有什么意义？宇航员已经死了，以后再怎么样跟他也没有关系。这样的训练可以帮助宇航员去设想自己的死亡，熟悉自己的死亡，把死亡这件事和对它的恐惧情绪分离开来。这样，真在太空中执行任务的时候，万一危及生命的情况真的发生了。宇航员就有能力专注去处理风险，而不是陷入对死亡的恐惧。
我们绝大多数人是不可能去当宇航员的。但是他们的训练对我们人类也有启发。
第一，必须认识到，不管准备工作多扎实，真正的风险我们是无法彻底消除的。
第二，在风险到来的时候，真正能拯救我们的，是自我情绪的控制。避免因为情绪而去犯低级错误，或许我们就可以赢过大多数的人了。
