曼陀罗花,有着神秘的色彩和神奇的传说。又叫~彼岸花~本身具有毒性,入药可以解毒,迷幻的功能,古老的精神药物。佛教中佛祖的~拈花微笑~所说到的就是曼陀罗花,来说明佛所领悟的真理无法用语言描述出来,只可意会不可言传。曼陀罗又叫~曼达拉~在佛经中被用来表示佛国净土神圣庄严。佛教徒以此花为原型结构构建了佛教坛城,以防止天魔外道进入。另一个方面,邀请十方三世诸佛亲临灌顶,起到安慰心灵唤起神圣感的作用。我们现在听的说的的唐卡,是佛教徒们为了修法,将这些坛城逐渐演变成了各种各样的图画,沙画。僧人们在绘制过程中实现对佛法的戒,定,慧三学,从而获得心灵的转化。
因为绘制曼陀罗具有转化心灵的功能,荣格才将曼陀罗绘画作为自己的治疗工具,自我疗愈,从他的精神分裂的症状中逐渐走出来了。 荣格是心理学界泰斗级人物,分析心理学的创始人。1912年,在和心理学鼻祖弗洛伊德决裂后,40多岁的荣格陷入了精神病人般的痛苦中,之后通过绘制曼陀罗画以及积极想象,不仅自愈了自己,同时形成了~自性理论学说~心理分析学说。在荣格的红书中大量记录着他的曼陀罗画以及他的积极想象。在不同阶段他绘制了一系列曼陀罗画,绘制曼陀罗的时候,他也在思考着,觉察着自己,最后终于治愈了自己,更让他发现了~集体潜意识~的存在,并把曼陀罗作为自性原型的重要象征。自性和曼陀罗从此密不可分了,自性为本质,原型,曼陀罗为现象,象征。
佛教曼陀罗和分析心理学曼陀罗的关系;一个是宗教修法,一个是心理治疗技术,二者既有区别也有联系。
1、目的不同。心理分析曼陀罗绘画是为了促进心理的完整,整合。佛教曼陀罗是通过绘制达到修法,入定。
2、心理分析曼陀罗,不需要画者多么好的画画水平,任何人都可以画出来自己的心里意象和情感。佛教曼陀罗需要专业的水平,需要训练过的僧人绘制。
3、对作品的处理不同。心理分析曼陀罗是画者的心理记录,工具,需要保存下来。而佛教曼陀罗,会被供养或修行。密宗修行会将辛苦几个月完成的曼陀罗在一瞬间毁灭,而获得无常和空性的体悟。
当然两者也有共同之处,都是在圆中作画,都用象征表达,都是在自我转化及超越的重要工具,绘画时候都能体验到神圣感。
曼陀罗绘画就是在规定的圆内里面作画,分为在固定模板上填涂颜色的彩绘曼陀罗和自己创作绘制的曼陀罗。
在内容上又可分为:
1、自我意象曼陀罗,画者可以把曼陀罗当做一面镜子,用冥想技术去看镜子里面呈现出来的自我,并把她画下来。
2 、心情曼陀罗,借助曼陀罗来表达此刻的心里面的感受,状态。
3 、自发曼陀罗,画者不用思考,没有任何预期,压力,随性完成作品。
4 、梦曼陀罗,画者通过曼陀罗画某个特别重要的梦。
5 、生命曼陀罗,画者用曼陀罗为自己的生命设计个Logo.
6 、神圣曼陀罗,画者绘制有宗教意象的曼陀罗,临摹或者自己创造,过程中体验着神圣感!
如何绘制自己的曼陀罗或者指导他人绘画呢?
一个完整的曼陀罗绘画需要三个阶段:
1、准备阶段~入静
先静坐几分钟,让自己的心灵平静下来,将注意力集中在呼吸上,也可以采取瑜伽或者动态静心的方式,让浮躁的意识平静下来,可以听音乐,或者品茶将自己慢慢从现实生活中抽离,进入内在的旅程,一旦有了感觉就可以作画。
2、绘画阶段:
在曼陀罗大圆内绘画,大圆如同结界,在其中可以任意表达心里的情绪、意向、画面、故事。大圆的中心用于凝聚注意力。感受画面出现时的各种心理体验。
3、完成阶段~想象
完成后,可以做自由联想写作10分钟,记录对它的体验、感受和领悟,最后起名。
注意事项:
1、曼陀罗会激发集体无意识的原型,尊重无意识的涌现和自发,尽量减少意识自我的评价和干扰;
2、保持未知和探索的心态,不是艺术创造;
3、尽可能用各种不同的工具,如铅笔、水粉笔、水彩笔、蜡笔;尽可能用不同的内容来表达如梦、心情、LOGO。自我与无意识的沟通,需要不断的调试中才能找到最佳的适合点来表达。
一、我的心路历程曝光一下,这是我参加的亲密关系的曼陀罗成长小组以来,所有的绘画作品系列:
1、《大西瓜》
解读:心乱如麻,橙色的力量与绿色之间的重合部分的红色冲突,很多事情或者关系处在纠结中,没有条理。
2、《心之家园》
解读:家庭关系图,自己的橙色部分在中心,自我发展好,性格里有力量,先生的颜色用的棕色,活力差,;我和大宝的重叠交叉之多,说明我还放不下大宝,虽然大宝已经二十岁;大宝和姥爷的圆用了同样的颜色,性格相似;妈妈热情;因为我对父母的很多的链接,妹妹离的父母远了,不知妹妹是否心生怨尤?小宝和我是共生状态!这么多人这么紧密的在一起,是我选择背负的吗?我累吗?
看到这个图,是不是像排列?只不过他们直接的关系直接到完全重叠,人的排列做不到,不是吗?
3、《美好》
解读:一切美好都在,我去了哪里?
还是我就是万事万物?
5、《自然》
解读:我的意向是苹果树,高大而茁壮,根也丰富,女性如此独立而有力量,是怎样的成长环境造成的?家庭里的男人呢?有压力吗?我和先生的意向高山隔着一条河,是不是太靠近他会感觉我的压力?还是我更舒服一个人的状态?
5、《水》
水是丰盈丰富的,满满的天上之水和海水!我是天上的雨滴,可以落在海里,也可以落在干旱的大地上,也可以浇灌农田;他是大海,也会有其他的雨滴卷着草啊,树叶啊,小石子啊,一起流入大海!他也可以流向农田和大地!他能容纳所有!
感受亲密关系中我们的同与异,彼此可以依偎,也可以独立做自己!尊重自己,也尊重他的一切,他的出身,他的选择,他的信念他的模式,无论是否同意赞同或欣赏,起码可以做到理解,能够感受他的感受!这是和谐的前提,你觉得呢?
6、《欲望之花》
潜意识的意向引导冥想里我走进房子里,然后去到地下室,地下室是黑,擎着烛火下去,在找到镜子后,仔细观察看到了绽放的黑色花朵,感觉有些阴冷,房子里透着阴森森的感觉,急忙走了出来,我给画起名《欲望之花》
解读:黑色的花代表了我压抑的欲望和情绪,黑色是枷锁和禁锢,尝试去感受黑色背后的情绪都是丰富而多彩的,那样的鲜活生动,尝试打开后那层黑色的枷锁后,是那样的轻松和舒展!尝试去感受那黑色是一种生发,在源源不断的供给那些新鲜的意向以滋养,感受一种力量在充满着……
7、《赏春》
听着音乐,想起《又不是潘金莲》中的场景,一桥一山一水,垂柳下的镜头里还有一舟一人,我在船头,刚穿过石桥,一路在欣赏春色!
解读:一个人的风景,初春的清冷,让人不紧抱紧肩膀!赏春伤春,再美的景色无人分享,也多了寂静;安在临在,感受品尝着孤单寂清……
8、《悠然》
马儿在草原吃草,抬起头看看远处的伙伴,嘶鸣着,伙伴们,别急着赶路,这里的水草肥美,快来吃啊,天好蓝草好绿,景色好美!
解读:一头瘦弱的小毛驴,呵呵,人家就是马!和小伙伴有了链接,即使不紧密!有了草儿吃,便不愿意赶路啦!为何瘦弱?是不敢肥?还是瘦了就没人再给你加压啦?
9、《莲韵》
爱自己的主题:雨中的莲,亭亭而娇艳,接受雨露的甘霖,身体变得更加高洁和纯净有生机,偶有蜻蜓落在枝头,周围的荷叶碧绿,根因了湖水和淤泥的滋养变得粗大。
解读:我本美好,看到自己的美好,我值得美好。因为美好,吸引了更多美好过来!自我的意向用了彩色,艳丽而生动,而且舒展!无论外在看到的雨和湖水,还有没有看到的淤泥,都是我们外部的环境,我们只是要看到我们的自性,让它顺着自己的规律发展就是最美的!
10、《和》
解读:我坐在屋里,抱着琵琶弹琴,远处传来的古琴声,低沉或婉转,好像来自庙宇方面。推开门,看到梧桐树满树的花开,两只凤凰在飞舞细语呢喃,天上的白云悠悠。丰富的画面感,立体有层次,两种音乐的和、屋里的人与远处的人和、凤与凰、所有的树、鸟、人、云都那么和谐美好!一切源于我的内心里的那份美好和宁静。
11、《护佑》
守护神主题解读:流动的一切是常态!金钟是我的保护神,我可以自由出入其中,我是那只翠绿的鸟儿!金钟给我安全感,保护我,金钟上的神秘符号代表了钟的法力!鸟儿出来就有虫吃,有谷粒吃,悠闲地看看周围,看到柳枝条条,花儿草儿随风摆动!鸟儿为何不飞?为何这么小?小鸟的心情怎样?有什么感受?为何钟的颜色和上幅画中的梧桐树颜色相同?为何在画的左侧画上了树?树给我的感受是什么?人只有在保护的状态下才能获得安全感!要吃有吃的鸟儿像足了婴儿的全能自恋,感觉可以掌控世界,无所不能。保护会不会是禁锢?或者保护很好很温暖,会不会失去走出来的勇气?
总结:这些画无论是从颜色的使用,还是图案的丰富性,还有画中事物的联系,都有了不同的变化。从封闭到开放,从一个人的独处到与环境和谐在一起,无声无息中蜕变和成长在悄然发生。
二、来访者夫妻曼陀罗:
妻子:先爱自己,否则不可能爱别人;
丈夫:我的全部都给了你们!
你看到了什么?有什么感受?
他们的冲突在哪里?统一又在哪里?
三、团体曼陀罗
放下脑,尊重心,感受和看到身体的反映,身体是我们最亲密的朋友,它知道一切的答案!让我们善待我们的身体和心灵吧!