目标体重：54kg
原始体重：57.98kg
昨日体重：55.19kg
今日体重：55.00Kg 轻0.19kg
昨天早餐：
蔬菜：白菜、芸豆
蛋白质：鸡蛋
主食：红薯
昨天午餐
蔬菜：油菜、黄豆芽、芸豆
蛋白：鸡腿肉
主食：包子
昨天晚餐：
蔬菜：油菜、圆葱、青萝卜、桑葚
蛋白：鸡胸肉
主食：红薯
昨天加餐：沃柑一个
喝水总量：2000ml
是否排便：是
是否经期：否
累计减重：2.98kg
总结反思：现在已经习惯了211饮食，每餐吃得饱、吃的丰富，孩子们也被影响到了，与我而言211不仅是美食更是一种生活态度，减重2.98kg是意外收获。
