亲爱的自己：
明天就是你这周最后一天上班了。如果用一句话概括你过去四天的状态，那就是“意外不断，坏事连连”。不过，至少，因为某些意外，你这几天比平时早下班一个半小时，所以你有了更多自己可以支配的时间。
也因此，你今天晚上有机会运动两个小时，将烦恼和焦虑通过汗水蒸发掉。
快乐舞蹈操，原来做完真的会很快乐。也许，只是因为你之前运动一直抱着减肥的心态，所以才忽略了它对心灵的治愈作用。
大概，在过去的三天里，你每一天离好心情都差这样的两小时。但愿，接下来的日子，你能每天抽出至少半小时的时间运动——不为减肥或强身健体，而是为了自己的心情变得更好。
加油。
2021年8月12日
