一说起教主乔布斯，你会给他贴什么样的标签呢？
可能“创造精神”、“睿智”、“顽强”这些词儿首先会从你头脑里蹦出来。
没错，乔布斯生来的目的似乎就是为了改变世界，他以直接或间接的方式影响着我们现代数字生活的一切。
但这位传奇式的人物却早早地离开了我们，2011年乔布斯去世的消息引起了全球的轰动，享年56岁。我们知道，乔布斯最终死于胰腺癌，可是，乔布斯得癌症纯粹是偶然吗？
Part 01
你知道吗？乔布斯的员工给他贴的标签常常是“自大狂”、“暴躁”，员工在餐厅见到乔布斯都不愿意跟他一桌吃饭；
乔布斯的情绪稳定性很差，而且身世比较坎坷。
乔布斯不是亲生父母养大的。他的亲生母亲乔安娜恋爱时，意外怀孕生下了乔布斯，但当时乔安娜才上大三，并不打算抚养这个孩子，便把乔布斯送给了他人抚养。
后来，他的亲生父母结婚了并且生下一个女儿，乔布斯成名之后，选择与她的生母和妹妹相认，但他至死都没有与亲生父亲约翰·钱德里相认。
约翰·钱德里在旧金山开了一家餐馆，他曾经跟人炫耀说：“乔布斯还来我们的餐馆吃过饭呢！”但是，直到乔布斯离开这个世界，他都不知道他就是乔布斯的亲生父亲。
为什么会是这样呢，因为乔布斯一直对父亲心存怨恨！
研究发现，现代社会70%以上的疾病都与情绪有关，而仇恨与癌症有很大的关系。可以说，情绪是杀死乔布斯的凶手！
Part 02
情绪与健康真的有如此大的关系吗？
是的，我们不妨先从一个简单的例子看一下。
当你跟别人吵架的时候，往往会面红耳赤、心跳加快。而在你看不见的身体内部，也在发生着一连串的反应：你的内脏器官包括心、肝、肺等正在全力动员，耗费大量的能量来调节你的身体，引起血糖血压升高，心率加快等等。如果长期处在这种情绪下，你的内脏器官能受得了吗？只能走上衰竭之路，哪天给你点color 看看。
不仅生气对健康有影响，中医中认为各种情绪变化都与内脏有关联。
“怒伤肝”，经常生气、发怒的人往往肝功能不太好，三国里的周瑜被诸葛亮三气而死，年仅35岁；
“喜伤心”，这个“喜”当然指的是狂喜、暴喜，范进中举后就因为太过兴奋激动导致发疯；
“思伤脾”，就是说思虑过度会损伤脾的功能，而脾是主管人体消化吸收的，难怪那些得相思病的人会“茶不思饭不想”；
“悲伤肺”，悲伤会损伤肺的功能，多愁善感的林黛玉稍有不适，就暗自哭泣流泪，最终死于肺病；
“恐伤肾”，惊恐、害怕会损伤肾的功能，想想人们常说的“吓尿了”就可以理解了。
可见，情绪参与了疾病的形成，也造就了我们今天的身体、心理状况。
Part 03
看到这里，有的人可能要说了：让我怒也不行，喜也不行，这根本不是一个正常人啊！
的确，情绪变化是人类的本能。在人类尚处于爬行动物的时候，就进化出了这种本能。想象一下，几十万年前，当你爬行在森林里寻找食物时，突然扑来一只老虎，这时的你感到非常恐惧，眼睛瞪得大大的，精神高度集中，心跳加快、血压上升，你分泌了更多的肾上腺素，撒腿就跑，才躲过了虎口。
要是你不感到恐惧，估计早成了老虎的下酒菜了，而人类也不会进化繁衍到今天。可见，情绪是人类在进化过程中应对外界环境的结果。
但今天，我们的身边早已没有了那么多远古时代的危险，我们的大脑进化得却没那么快，往往把身边的很多事儿误以为是危险，因此会产生各种情绪的波动。比如，在众多人面前发言时你会感到恐慌，工作压力太大会让你忧虑……
因此，在当今社会，我们更要学会做情绪的主人。
如果我们不懂得控制自己的情绪，情绪就会反过来控制我们，损害我们的身体健康。我们常常在学习如何管理时间、管理金钱，但不要忘了：学会管理情绪才是迈向健康、走向成功的第一课。
如果我们不懂得合理宣泄自己的情绪，就相当于在身体里埋下了一颗不定时炸弹，它随时都可能爆发。那么该如何控制和管理自己的情绪呢？如何管理他人的情绪呢？我会在微课《解码情商：用情绪提高幸福力》中系统阐述。
