这是源自于我自己的经验总结后的一个技术类方法，写下来，帮助自己巩固。
首先是记录自己的时间使用的情况，统计自己的时间都用在哪些方面了，要如实的记录、要持续的记录，一段时间之后就能发现问题了。
其次是要审视自己的需求，自己在这方面投入的时间这么多，是有目的的还是盲目的，如果是盲目的，那么自己的需求是什么？影响自己需求实现的因素有哪些？采取什么方式解决这个问题？以往有没有成功的经验可以借鉴？有没有合适的人可以帮助到自己？解决这个问题有特定的空间吗？
再次，如果需求是清晰的，问题还没有解决，那么自己惯有的模式是什么样子的？这种模式发生了几次，背后的原因是什么？如果换一种做法会是什么呢？我有转变模式的资源吗？
最后，严格按照新的行为标准去做，并定期进行复盘回顾。
哪怕我们不能做到“不二过”，至少也要做到在事情第二次发生的有觉知，能够止住，能够去回看自己是不是又有什么习气再次发作了？这里面的模式是什么？我怎样从这样的模式中走出来。
一旦我们止住，看到了自己的模式，我们是能够找到资源，帮助自己，创生新的模式的，这将带给我们新的自由与富足。
写完之后，我发现它同频了明茨伯格先生的这两个图，上帝创造了星辰大海，万物皆为信息的载体。
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