文/老高先生
关于跑步健身功效之说，我没有太多的激情澎湃，有的只是淡然和享受。我们都知道兴趣是最好的老师，而选择跑步这一项孤单但并不孤独的活动，这自然也算是性格的自我选择。
既然选择了跑步，那么就坚定地终身以跑步为伍，在每个朝霞辉映的清晨，甚或晚风微拂的夜晚，带上身体，自在地徜徉于每一道林荫小路上，拥抱微笑或者苦恼的灵魂。汗水终究会让我们恢复平静，而一路上相伴的音乐，用跳动着的音符激励着我们，充实内心的安谧恬淡，继续砥砺前行，迎接美好的生活。
说来也奇怪，长得人高马大的我，论打球啥都不会，感觉每次都是一种陪称，在篮球场上都是尴尬茫然，手足无措。
这真的是性格使然，我也尝试去改观，但是无果。多少次上场，都是找不到自己的定位，虽然大家都是让我当中锋，守住阵线，但几乎每次都被突围。身高优势在技艺熟练的人面前，有些令人汗颜。
其实，当我站上篮球场时，每次都可以看到其他人欣羡的眼光，个长得真高。可是，我却相当紧张，不习惯被人看着，而且基本没花时间去练习基本的技术，更不用说各种招式了。
每次被朋友约过去都需要下定很大的决心，因为我找不到当中的无穷乐趣，最后总是以各种借口推脱，而最后朋友们也不找我了。
但是，从初一开始，老师就告诉我们身体是革命的本钱，要劳逸结合，学习重要，但也要运动。
最后，我却很坦然地选择了跑步这项运动。不受场地、时间和人员的影响，全靠自己安排，什么时候行动都不迟，当然室外跑步会受天气的影响。
另一个原因是当时我的身高已经超出同龄人一截，每次出去都感受他人的“指手画脚”，心里特别纠结。后来，去理发时，无意中听到打篮球怕长高，可以选择踢足球或者跑步。
说者无意，听者有心，于是跑步的种子在我幼小的心灵里生根发芽。十五年的光景，十五年的给养。
犹记得刚开始跑步时，清晨五点的公路，凉风习习，树木葱郁，路人稀少，心里有些许忐忑不安，朝霞初升，花开花落，草长草枯，虫鸣鸟叫，秋霜露水，自不在话下。
记得高考那段时光，他人紧张兮兮，我除了紧张，还有每天大汗淋漓，田径场上挥汗如洗，有人戏说动作滑稽，也有人悄悄加入，不一而足。
到后来，大学宿舍另外五个小伙伴均加入跑步的队伍，在田径场总能看到我们的身影。当然，能坚持四年如一日的，确实是少之又少，当中原因不一而足。
跑步成为学生时代最完美的搭档，没有之一。我本愚笨，偏又内向不好动，结果因跑步自带的自在特点成为我的坚定抉择。
毕业后，闲暇的时间总是很少，但总能下班后抽时间跑步，换工作之后伴随着换地方，但所到之处基本也与跑步为伍。
第一份工作，办公地点和住处都在科学城，特别方便。有时候，下班后与住宿的同事一起夜跑。印象特别深刻的是，六个人从住宿处出发，目的地是科学城路口，距离差不多10公里。结果，有人作弊跑到一半躲起来了，但是现在想起来特别好玩，喜欢那种夜风迎面而来的清爽感觉，路边树木葱茏。当时，不知道谁带头起哄，但已无关紧要了，就让这段回忆尘封在记忆里吧。
还有一次，也是六七个人一起出发去压马路，把人吓坏了。后来跑到公园去，放着音乐，一边跑一边呐喊，吐槽对外包公司的各种不满。如今，大伙们已四处而去，到了而立之年，有些已修成正果，迈进婚姻的殿堂。而有些则依然单身，比如我，但始终相信会遇到更棒的自己，邂逅命中注定的另一半。
2012年，毕业第一年，广马开始了。我和大学舍友都鼓起勇气相约报名参加。争执点是他要报5公里迷你跑，我要参加半马，结果折中选取了10公里。记得那时跑完10公里用时不到五十分钟，特别兴奋。结果往后却错失参加半马的机会，因为都需要完赛证明，但是这段记忆却特别珍贵。喜欢跑步的人欢聚一堂的破天荒场景特别温馨。
2014年，深圳开通汕尾的高铁时，我选择到深圳工作。工作地点的变迁，健康的生活习惯还好没跟着改变。住在下沙村，酷夏，温热的农民房差点让人窒息；寒冬，农民房寒冷刺骨。那些难熬的日子也一样挺过来了。回想起夜跑深圳湾的场景，特别是周五下班后，从住处出发，往返竟然要四个小时，最后把膝盖跑痛了。几天下来，走路都一瘸一瘸的，尤其是走楼梯。
晚上，下沙村的林荫小道是年轻人的天堂。夜跑，我感受到年轻的气息，也许是荷尔蒙在作祟。但是年轻真的无极限，特别喜欢深圳的绿化，好在这一路都享受到良好空气的待遇。
所有的这些夜跑时光已经深深扎根血液里，让我成为名副其实的一枚跑男了。
最重要的是今年国庆期间我实现了在西安古城墙跑步的愿望，三年来让我魂牵梦绕。我终于用一个多小时使其尘埃落定，心里乐开了花，西安的个人之旅，其实是心灵之旅和皮囊之旅的完美结合。
无论忧伤喜悦，我都会选择以跑步，为伴。有时候，当然会选择倾诉，但总会给人留下幼稚或者脆弱的印象，他人也没有太多闲暇心思听你慢慢道来。最后，都是跑步伴随我度过每一个悲喜的时刻。
现在，依然在烦杂的日子里奔波劳碌，但是因为跑步，心态有了些许的改变，希望风轻云淡，笑看风云。
每次跑步自我激励时，他人要么会嗤之以鼻，有时间跑步，干嘛不挣多点钱，丰富自己的物质生活，钱才是王道。而我也不屑于与他们理论，也并不是清心寡欲，谁都有追求，只是不同而已。
也有人投来羡慕的眼光，但他们都苦于生活压力大，繁杂琐事多，总腾不出时间来健身。更多时候，他们也只是三天打鱼，两天晒网，没有切身体会到运动的乐趣和意义，所以没有坚持下去。我却觉得无所谓坚持，只是我们需要找到坚持的意义，让这份意义照亮我们的生活，汲取当下的力量，通向更遥远的未来。
对我来说，跑步已经成为生活的一部分，不需有太多矫情，也没有必要更多地哗然，只需要用自己的行动，一步一步地坚持跑下去那就行。
曾经，一度因为工作的压力，连续几个月没有跑过步，也没有看书写作，选择了自暴自弃，完全是一个废物的状态，生活完全失去方向和斗志。但是，所幸，骨子里仅存的那份单纯和所谓的“幼稚”，并没有让我完全放弃生而为人的尊严。
一路上，在亲朋好友的万般支持和鼓励下，我也从个人的泥淖中慢慢走出来。而跑步也一直默默地赋予我精神给养，我也会更加坚定地选择做自我，不必随波逐流，人云亦云。
当然，平常时日，谁都会有意气风发的时候，我们也会有垂头丧气的时候，但最后走出禁锢自己的牢笼，必须完全依靠自己，没人代替你走出来，只能适时扶持一把。
就像音乐和书籍默默陪伴在我们身边，无处不在地给予我们无穷的精神力量。而跑步更甚，不仅为我们提供放空心思的时间，还让我们收获健康的体魄，更让我们获取精神给养。
跑步的魅力，无法用言语表达清楚，只知道在每个当下的日子，跑步为我们提供不一样的生活体验，更足以温暖我们余生。
十五年光阴，跑步十五载，十五年相伴。只希望在往后每个云淡风轻的日子里，无论风多大，浪多猛，云多沉，我们都能笑看风云，一路跑下去，直到生命尽头！
