昨天自己又实实在在地摔了一跤。
摔跤之前自己和先生在分享自己最近感觉有自我攻击的倾向。
转身上楼就摔了。
摔倒的那一刻疼和内在的委屈蓬勃而出，痛快地哭了五分钟。
在哭的那一刻，内在听到了自己自我攻击的确认键。
看的很清楚，想到了遇到发生事情的四个层次的概念。
问题层次，事件层次，游戏层次，管道层次。
我摔跤如果看做是一个问题，那么自己就会借此委屈的感觉攻击周围的人。
当摔跤看做是事件的时候，那么摔了就疼，然后借此看到了内在自我的觉察，仅此而已。
因为情绪不会因为摔跤而波澜起伏。
看做是一个游戏的时候，就好像自己处于角色扮演的状态，内在和情绪之间的界线会更加的清晰。
管道是更高的境界，看到摔跤的事情会找到礼物。
摔跤的启示会带来很多好玩的想法的时候，那些疼就变成了更加而已。
后续更精彩......
