现在的社会和以前相比的话，由于互联网时代的到来，人与人之间的沟通也就越来越少，每个人都比较倾向隐藏自己的真实情感。常常听到有人这样说："没有谁能比我更懂我自己，我知道自己在做什么......"这些话咋听起来还真的像那么回儿事，但是如果真的面对这个问题：你真的懂你自己吗？我估计很多人在深思熟虑之后还是会给出不一样的回答。

      在这本由日本作家涩谷昌三编写的《你其实不懂你自己》就是一本从应用心理学角度来分析我们日常行为的书。在书中描写的这些典型行为中你可以发现其中有些非常熟悉，甚至有些场景就是在自己身上就发生过或者正在经历着。

       本书一共分为五个部分，也就是五个章节通过四十余篇文章包括三个专栏来从各个角度来分析解剖人的心理活动行为。

      书中正文的编排形式不是固定不变的，有的采用测验的形式来分析（"20题自我陈述测验让你真正了解自己"），这可能让人以为与市面上很多心理测验的书一样，但是更多的文章采取的是直接图文并茂的形式进行论述，甚至加入了专栏形式的讨论。每一篇文章的文字不像专业书籍那样充满专业词汇，篇幅也不像其他专业讲述心理学的著作那样长篇大论，相反本书的文字都是通俗易懂，而且话题内容也是选的相当热门的，而且篇幅长度适合在各种场合阅读（例如在地铁，公交车上都可以轻松阅读完一篇文章）。

      下面我谨举一些书中的例子来为大家展示一下本书的风格。第一部分"更深入的了解自己"里面的文章光看标题我就比较感兴趣的就有'人为何会不满足'，'为什么买了打折商品往往会后悔'等等，原因无他，因为这些场景在我身上就发生过，但是看到标题我扪心自问我还真回答不出来个所以然。

       本书不仅仅适合那些对心理学感兴趣的人阅读，对于更多的一般人来说也同样适用。还有一点值得指出的是，书中的有些观点对于一般人来说还是比较新颖的。例如第五部分"心灵的暗夜"里面有篇文章就指出我们每个人都有可能患抑郁症，这可以说颠覆了以前我对于抑郁症的理解。

      书中的第三部分"恋爱时人际关系的基础"里面收录的文章可以说对于那些在恋爱中比较困惑的人来说很有帮助的。对于闪婚，男女打电话的态度等在这部分里都有所涉及，就冲着这一点，我也强烈推荐本书给广大的青年们阅读。总体来说，本书的阅读受众群体我认为就是一般的大众，当然心理学相关的专业人士也是可以看看本书的，因为本书的写作方式也是值得借鉴学习的。