他是一颗星，但你是自己的太阳。
喜欢一个人、欣赏一个人，是一件很美好的事情。但我不支持，盲目地觉得自己可以为这个人做很多事情，因为你的偶像他要自己努力的，他不是靠你喜欢他变得更好，他是要通过自己努力变得更好，让你更喜欢他，这个逻辑关系应该是这样的。我个人觉得，我为你提供的不是见到真人的那种皮相，我为你提供的是，我在舞台上认认真真做一个作品带给你的作品的力量。粉丝，这个词，本身它不应该跟idol是有谁高谁低的，大家是平等的，更重要的是粉丝有可能因为它的人数众多，它有可能是一个更伟大的力量，但这个力量不能加在这个idol身上，应该加到社会身上和自己身上。而不是说我们一起把这个idol捧得更高，idol本身也是这样希望的，不然的话他自己心里压力特别大，好像全世界人都在为我一个人忙碌，可是我自己本来就很拼，我的成就感为什么不是来自于我自己的努力，我为什么有的时候拿了一些成绩，好像我反而有很深的内疚或者很深的担忧，觉得会不会太辛苦他们了，更多的我希望粉丝多为自己做一些。因为全世界你的idol再了不起，全世界最可爱的人还是你自己。他永远与你还是有距离的，他是一颗星，但你是自己的太阳。
——何炅
一个真正的偶像首先自己应该是一个上进的不断前行的人。
——撒贝宁
追星其实你是在追自己，你其实是在为自己设计了一个你理想中的生活的人设、状态、你的目标，你想成为什么样的人。你其实最终追来追去，你追的是自己的影子。因为我们每一个人都生活在现实的世界里，而现实并不那么完美，你不可能做到如愿以偿，不可能做到有求必应，但是你至少可以把自己的生活构架在虚幻的一个世界里，你看他、看那个目标、看那个样子，他就是我想要的样子，但其实最终投射到自己身上，你是希望自己未来能够像他一样优秀，像他一样成功，我希望他们能够成为一个鼓励你们的目标。最终这个世界上，最值得你去爱的人，除了父母，是你自己。
——撒贝宁
我就希望我能成为一个别人学习的榜样，真正能照顾你们人生的是你们自己。
——黄明昊
我希望，我们一起走过的每一天都是温暖的开心的充满正能量的，能让你们觉得生活和世界是美好的，千万不要为了我，花时间去做不开心的事情，也不要为了我，去伤害别人，也不要让自己的生活因为喜欢我而有负担。希望能在你们繁忙的生活中给你们带来一些快乐；希望能够鼓励每一位善良又热情的蜜蜂在最美的年华里勇敢追梦；希望我们在一起的每一天都要开心。
——杨幂
如果你很喜欢我们这群人，那你就努力做到我们这个地方来，和我们成为朋友，那才是真正的美好。不是说我天天躲在被子里刷手机、熬夜、通宵、和父母吵架、逃学、不去上课、不做作业、好吃懒做，说我好爱你好爱你。这就是爱了吗？这不是爱，这不负责任，这不仅是对自己不负责任，这也是对你喜欢的人不负责任。如果你真的爱他，如果你真的喜欢，你就自己努力。我们心中需要有一些目标去追随，但追随这个目标是为了什么，你得明白这件事，是为了让我自己变得更好，不是说他变得更好，我自己堕落就行了，你自己也要同时进步，这才是最好的。你看到你喜欢的人在进步，那你就要想想，他在努力，那我在干嘛，我是不是也要努力一点，不然差距拉的越来越远，他永远不知道我在干嘛，永远没办法成为朋友。如果你喜欢他，我也做得很优秀，我在自己的领域做的很优秀，就像两颗天上的星星一样，如果你被另外一颗星星吸引，不是说要一直去靠近他，如果你靠得太近撞上了，两个星星撞到一起就碎了，你会发现没有那么美好，如果你莫名其妙闯到他的生活里，你会发现是一件很奇怪的事情。但是如果你想让他注意到你，如果我是太阳，我想让月亮注意到我，怎么办？我就发光，我就努力发光，我就努力让周围所有的星星都能看到我，我是最亮眼的那一颗，这个时候你喜欢的那颗星星也会发现，在我范围以内，有这么一颗星星也在发光，真好，那我也要努力，你们彼此不停的发光，就能点亮整个宇宙。不是说我无限地靠近他，无限地包容他，无限地跟他说话，就是喜欢他了，我觉得真正的喜欢就是从我自己做起，把我自己变得更优秀，变得更好，可能我甚至能超过他。
——张颜齐
偶像要够强 还是能给你力量
是一时昙花还是青草 不会被季节遗忘
我想放弃过太多次 但不会被人看见
是责任引导我 许下了我最后的誓言
这是我们的时代
——张颜齐
其实明星，就像一根手指，你在追逐明星，你在看这个明星他的言行举止的时候，其实你真正想要获得的，是背后的真理。其实我通过这些角色地扮演，让我的粉丝让我的观众看到这些原型的人物身上真正的能量，这个是作为演员来说我工作的意义。
——胡歌
其实我特别想告诉大家，明星也是人，千万不要把明星神话了，作为一个人，他就有缺点，，不要盲目的进行个人崇拜，大家在追星过程中要明白的是，我在这个过程中获得的是什么，我在我自己的偶像或榜样身上，我能够获取什么样正向的能量。
——胡歌
少管我！
——周深
我喜欢周杰伦，虽然我这么多年没有买过他的唱片，也没有实地看过他的演唱会，就是小时候在点播台上听他的。在我有经济能力之后，买过两次他的演唱会的票，但是都浪费了，因为都在拍戏过程中特别不巧，到最后也没舍得卖。
——张新成
作者的话
你有你的生活，
我有我的生活，
我们都在为自己的生活而奋斗，
最好的状态是，
我们成为彼此的后盾。
当我们在不断向前奔跑，
跑累了的时候，
一回头总能看到彼此。
