不管你戒的是什么，道理都是一样。
其实情绪它就只是情绪，不代表什么，也不代表自己就放不下，只是一种正常的反应而已。
就像戒烟一样。你离不开烟吗？当然可以离开。而且离开烟你反而活得更好。
谁离开谁不能过呀。必须要离开，你才能活得更好。
因为有瘾就证明你对他或它有依赖。不管是依赖什么都是一种该戒掉的东西，因为依赖让你不自由不自在，你就受制于它。
所以戒掉才能一身轻松。所以不能回去。回去就证明你还有依赖性。彻底戒掉之后再说其他。
直到完全想不起来的时候，直到你完全戒掉了，完全不需要了，你才真正自由了。
戒不是压抑，是接纳自己的所有情绪和脆弱，自己接住自己，像父母爱孩子一样，用那个理智的自己来给那个脆弱的自己一份坚定有力的爱，然后学会内心自立。
一个内心自立的人，便不会太执着于感情里的得失成败，而是容许他人来去随缘，也给得起他人最好的爱。
如果内心不自立，再陷入感情里你大概率还会重蹈覆辙。因为人与人的感情哪有一成不变的。
但如果你内心足够自立，你就有能力让关系变得和谐稳定。
