28/30：#笔墨里的时光，自娱自乐坚持写作三十天#第28天
昨天彭彭老师说，我们的腿部力量太弱了，必须加强锻炼才行，叫我们要积极去上会员课。其实，我也想上的，关健是上班的地方有点远，即使一下班马上走的话，回到家也要6点半，明显时间是来不及上课的。所以，抱着赶看看的想法，在下班前预约了最后一个名额，不过，还是迟到了5分钟。
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晚上是澜澜老师的纤体瑜伽，今天主要是针对腿部练习的，呜呜，这个原本就很弱，看来，晚上有得虐了！澜澜老师的课我有上过一次，排得很紧凑，除了会多加几组呼吸调节下，基本是都是很连贯的一直上下去的。果然，一节课下来，我觉得我的腿已经不是我自己的了。但大汗淋漓的畅快感又是我所喜欢的，运动过后那种神精气爽的感觉，可以带走一整天积累下来的负能量，让你元气满满。
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然后，彭彭老师又讲了侧角伸展式、侧角转动式和祈祷式，又都是腿部练习，彭彭老师对着我说：“小田田，把胸抬起来。”我知道要抬胸，关健是我腿酸呀，下半身无力支起上半身呀，我真是欲哭无泪，呜呜，祈祷明天我还能走路吧，呵呵！还好，后面彭彭老师让我们玩了下倒立，还挺好玩的，把世界倒过来看，虽然有点怪怪的。
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眼见着中级课程再过一两天就能上完，但我到现在还是懵懵懂懂，体式和要点记不住几个，这可怎么办呢？我经常都是行色匆匆的赶到教室，脑子里被乱七八糟的事情填满，很多时候肢体无法配合着做出相关的体式。如果瑜伽是赛跑，那一定是场马拉松，我需要更多的时间去了解自己的身体，慢慢尝试不同的练习方式，然后找到适合自己的，当下，我得先把心静下来。
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