成长路上，我陪你。
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这几天忙着搬家，当我把大大小小的东西收拾放好在自己的小窝里时，放眼望去都是自己怦然心动的物品，我觉得这是我需要的。
这一次和男友同居，一起做饭一起打扫卫生一起生活，总觉得这次的生活慢了下来，让自己更加地放松、平和。
生活是每一天的累积，每一天都是新的开始，当内心不足时心情不好时，是提醒我，需要和自己好好相处。
你情绪不好或心情不好时会怎么对待自己呢？
分享自己的一些方法：
1.想哭的时候尽情的哭出来
心情感到压抑，一切都不如意时让自己感到不舒服很难受时，总是尽情的哭出来，一个人歇斯底里地哭，把心里的不舒服释放出来，接受自己的情绪做出调整，在内心抱住受伤的小孩。
哭不丢脸，每个人的内心都积压了太多的情绪，你总是需要一个东西去释放出来，每个人的方式不一样，适合自己的就好。
2.走出去
大自然有不一样的美，我们需要多跟大自然连接，感受一草一木的滋养。
《夏日走过山间》的文字真的很美，如下：
脚步不能达到的地方，眼光可以到达；眼光不能到达的地方，精神可以飞到。
你要让阳光洒在心上而非身上，溪流穿驱而过，而非从旁流过。
享受自然的孕育，享受当下的每个时刻。
与你一起赏花。
3.四句话清理
对不起请原谅谢谢你我爱你这四句话仿佛有种魔力，治愈生活中的一切。
它是一种生活方式，也慢慢成为我生活的一部分。
当我的情绪上来了，心里自然而然的就会默念着谢谢你我爱你，慢慢的情绪变好了，更加有觉知的去生活。
情绪来了不用抵抗，释放出来就好。
每天对自己下功夫，一起让美好发生。
当我们情绪不好的时候，我们需要先调整能量状态，再去做事情。
我想做一个智慧的人，用智慧去生活，把智慧给出去，让更多的人受益。
知识和智慧是不一样的，智慧就是自己去实践。
生活需要停下来喘息，而不开心就是治愈你更好的往前走。
分享一句很实在的话“偶尔不开心的时候，就当是快乐正在加载吧”。
愿我们各自奔跑，守望相助。
谢谢你我爱你。
