今天被强制成为了单位的控烟员，其实签字的时候内心还是抵触的，因为对一个十几年的烟民来说承担这样一项工作真得十分可笑，自己都抽烟还要监督别人，简直可笑至极。其实之前自己已经戒过不下十次烟了，最长5个多月，最短1天。戒烟军团卸了下，下了又卸，《这本书能让你戒烟》至少看了不下十遍，最终还是以失败告终。就在刚才，脑子里突然灵光一现，为什么我要立马戒烟呢，反正也会复吸。为什么我不认真了解一下自己想要吸烟时身体和心理上的实际表现和情况再去对症下药，逐一解决呢？！说不定经过一年，两年后，我真得能够认识到吸烟的本质，而且能够总结一套非常详细的戒烟技巧，不仅保护了自己的健康，还能为大家提供一些好的借鉴，最终不让自己因为立马不吸烟而不停的感到内心的焦虑和矛盾。
戒烟其实从现在就开始了，继续重新下载戒烟军团，开启我的戒烟长路！我并不是明天就不吸烟了，我也不会去刻意想吸烟这回事，我会把每次想吸烟的情况都记录下来，然后采取一些小措施，看是否管用，是否能让自己坚持一段时间，然后积少成多。
