每天吃圣女果有什么好处？
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圣女果是这前些年炒作比较厉害的蔬菜。圣女果是小番茄中的一种，跟我们小时候看到的小番茄不太一样。
本地小番茄果实偏圆，圣女果有点带椭圆形状。市场上的所谓大番茄，是小番茄多年培育优选出来的品种。
说清楚了来龙去脉，我们再开说每天吃圣女果的好处，跟番茄没什么太大区别。我们可以参照番茄的作用。
圣女果里面含有一种番茄红素的东东。可以提高人体抵抗力，减少毒素侵害。番茄红素对预防癌症有一定辅助作用。
圣女果中的维生素PP可以保护皮肤，维护肠胃正常分泌。对于爱美的女士来说，是天然美容食品。
圣女果中的苹果酸、柠檬酸能帮助消化吸收。维生素C不仅丰富，还跟其他食材有所不同。
它不会在高温烹饪中流失很多。对于人们的延缓衰老、美容养颜的需求，有很好的补充作用。
圣女果跟番茄作用相当。所以小伙伴们完全不用迷信它有什么更优异的作用。
作者简介：野蔬，非注明自媒体人，喜欢研究各种食材跟豆类搭配做成零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。
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