今天分厂因为停电放假了，刚好有时间来说说这个问题。
我的建议是：那就暂时别去找岛国朋友练了。
很多人都和我当时一样，在句型都没学几个的情况下，却把大量时间花在找日本人练口语上。注意，大量的时间被花在了“找”上面，不是“练”。而且大多数情况下他们找不到合适的partner，即使找到了，通常相互寒暄几句就没话题了。我认为，练口语其实一个人也是可以的，起码在初期。这里介绍一下我自己上学时的一些体会：
印象中，大声跟读课文，背诵课后例句以及勤查电子词典帮了我很大的忙。
大声跟读课文指的是：
在精读课文（区分句中成分，明白语意和助词用法，熟悉动词变形），了解本课大致内容后，戴上耳机，从第一句开始，
1，先自己试读，再听课文音频
2，标出自己和朗读者音调高低不同的地方，留作提醒
3，跟着音频把那一句重复若干遍
然后按同样的方法，过完整篇，给音调不协调的地方都标上。前后时间不会超过半小时。接着就是整段，整篇地按照已标的音调去大声朗读几遍，为的是顺口（学习日语初期，由于促音作祟，对于单词变形又不熟悉，要念顺口其实也是有点难度的）。等熟了以后，晚上去操场快走时，完全可以把这点零星时间利用起来，播放音频反复模仿体会。大声跟读的好处，等你坚持一段时间后就知道了。
背诵课后例句：
其实外语学习说穿了就是适当的材料+模仿+大量重复+刻意练习。可能有些人说例句没有语境，记不牢。但是我想说的是，遗忘只是自然规律。背诵例句的好处在于熟悉语法点，也掌握了一个模板，方便日后替换。所以背诵了例句后，一有机会就要用出来。可以朋友圈发发状态，和朋友微信聊天时结合语境巧妙用上今日所学例句等，都是极好的装逼手段。而且无一例外，装逼不仅使人印象深刻，也令自己记忆深刻。对了，如果发现自己想用的模板例句的细节记不清楚了，翻书找到它，或者查词典。词典的例句很可能比教科书更自然更地道。
当然，课文中感兴趣的句子也可以适当背诵。
还有一点，完全可以把所学的句型(或者动画中，日剧中，歌词里比较好的句子)用于自言自语，just keep talking to yourself。
学习是一件比较孤独的事情，不学着自娱自乐是非常难受的一件事。最好还是有好朋友互相监督，互相抽背例句。我记得我当年是把例句中译文写在纸上互抽。这样的结果是，我几乎记得每个例句在哪一课哪个位置…每次上课发表，其实只是做几次例句的替换练习。
勤查词典：
现在的电子词典已经很强大了，不要在抱着纸质词典...英语词典大家都听过欧路词典和深蓝词典。我个人用一直用欧路词典，深感科技进步带来的便利。其实日语也有很强大的词典：EBpocket。真！的！很！好！用！不过可能初学者还不爱查词典，可能看到那么多例句，看又看不懂，心里有点惧怕。但不会善用词典绝对是一大损失。（虽然我有词典包，然而不好提供啊~大家百度吧）
除了上面这些方法，我们还需要大量输入，也就是积累。有足够多的积累，你才能言而有物。虽然绝大多数情况下，我们可能输入100却只能输出可怜的1。但没有持续不断的输入，你的口语和写作就是无源之水，很快就会枯竭。有输入才有输出(想想我们小时候，不积累些好词好句的话写作其实是很痛苦的，自己都觉得在瞎比比)。所以，初学者在句型和词汇都很不扎实的情况下，先别急着找语伴。原因有两个：一，你积累不够，无法做简单的表达，且初期容易自卑，紧张地磕磕巴巴，浪费双方的时间（并不是叫你别去开口说）。二，因为你只是把对方当做陪练的，而不是想和他们做朋友。这段关系注定难以维系。（补充阅读：别找歪果仁“练”英文）
那么如何输入？听和读。
听力暂且按下不表，先来说说阅读。
据我所知，很多外语专业的学生，大学四年原版小说可能一本都没啃过，阅读量非常有限。这是多么poor的阅读量。就我个人学习的体会，阅读是非常重要的，而且必须是大量阅读。我考出一级之前其实也就读过几本教材，真正开始阅读是在大三下学期。因为比较空，连续几个月都跑图书馆看kindle里的原版日文小说。7，8个月下来看了10+本，快的时候三四天就看完一本。这对我的口语、写作乃至后来参加比赛都有很大的帮助。
但学生党需要买kindle吗？
我的建议是：尽量买一个吧，入门版就499。理由是，虽说现在手机也能看电子书，但毕竟自制力有限...
所以，对于看几分钟书，刷几小时微博的朋友，我还是建议你咬咬牙买个499的kindle吧。因为它只能看书。
注意，语言也是在发展的，很多表达和词汇会随着时代变迁有所改变，否则日语里也不会有死語这个词了。所以，尽量阅读现在的小说和文章。当然，文学名著啥的也可以适当看看。另外，日语的话尽量看校园和日常的，什么神魔穿越的，吃不消看的。专业名词和说法一大堆，学过来在日常生活中一个能用的也没有。因为正常人没人会那么说！（这也是为什么我不建议初学者通过动漫瞎学日语...讲得都很粗俗，而且很生活中现学现卖显得很中二。）
但是
大一的同学，其实暂时把教材学好就行了...精读一不够学，可以拿新编日语什么的过渡一下。可以适当背背单词书，增加基础词汇量。语法书可以过一遍，大致了解，知道哪个语法点在书本的哪个位置。至于小说阅读建议从大二开始。
为什么？此时你们积累还不够，读到的句子和脑中的预备知识联系不深，无法进行有效的记忆编码，体会不深。而且大一刚起步，光是打基础就占很多时间了。
总结一下：
1，练口语并不一定要找母语国家的人，尤其初期大家的句型和单词存储贫乏，交流比较肤浅。而且没有共同的圈子和话题，维系关系很耗费精力。
2，大声跟读课文，背诵适当的课后例句并尽可能多地刻意使用。
3，一定要进行大量输入（听力和阅读）。大家的误区在于只知道要多说，却不知道要多看。只输出，不输入，口语和写作就像无源之水，很快便会枯竭。
4，无论学什么，空谈理论不动手实践，往往都学不好。学了要马上用才能学得牢，理解得透彻。记住，一有机会就要用出来。怕丢脸、怕被说装逼什么的，我也不说什么了。活该你学不好。
