贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第306天 2019—4—13
有幸约到郭老师和刘老师在一起约练，我做了郭老师的咨询师，刘老师做了观察员。
我知道郭老师是焦点大咖，各个方面都非常优秀，做她的咨询师，我是本着学习为目的的。在咨询中，先聊话题，并梳理出两个关键点进行目标的探讨，依据来访者的意愿先聊第一个话题。这个话题来访者已经思虑成熟，解决办法成竹在胸，只需说出来理清一下就可以了，这个问题很快就解决了。
接着我们聊第二个目标，本着咨询的尊重、共情、积极关注，我更多的是去倾听和陪伴来访者，让她说的更多一些，把问题聊透。然后运用评量问句，让来访者看到自己最在乎的是什么，最看重的是什么，最想要的是什么，选择哪一方面对自己的帮助更大。郭老师对这个问题已经考虑了很久，所以说答案就在她的心中，我只是引导着让她把内心的话说出来即可。最后我们探讨了下一步的行动。
这场咨询非常顺利，得益于郭老师的反省和觉察，实际上郭老师才是解决自己问题的专家，我只是陪伴而已。作为咨询师，要真的相信来访者有能力解决自己的问题，这样你就不会提建议，也不会预设，只是在身后一小步陪伴着，也会让自己真正稳下来去慢慢聊，问题聊透了，一切问题都会迎刃而解。
从郭老师身上，我看到了焦点人的侠气、乐观、助人之心，也看到了郭老师超强的行动能力。在郭老师的带领下，大荔县的心理咨询会越做越好，焦点之花也会在大荔盛开得更娇艳。
作为观察员的刘老师，年轻有为，一直认真倾听和陪伴，反馈时抓住关键点进行分析，并不断给我和郭老师赋能，她小小年纪，却对焦点的认识这么深刻，让我敬佩不已。
