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情景剧开篇，班主主题：高二，想说爱你不容易。
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学哥学姐发表感言
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专家建议
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主持人：不放弃！
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以树作比，展现现阶段状况
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小组讨论，分析原因
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展示调查结果
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名人事例，用故事阐释道理
学生发表见解
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调查图，实证说理
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目标对人的发展起到至关重要的作用。
生交流自己对材料反映的问题的看法。
生一：长期目标与短期目标相结合；
生二：从短期目标开始，逐步树立长远目标；
生三：先树立长远目标，一步步往前走。
主持人建议：目标先行；做到就是得到；小步走，不放弃。
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心理测试，看看自己的惰性有几分？
6道题，并赋分。
举手，确定人数，并通报测试结果。
10分以上4人，师生赞扬。
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讨论：如何克服懒惰。
师与主持人也参与小组讨论。
小组代表全班内交流。
学生说出具体可行的方法时老师及时加以肯定。
主持人总结、激励。
学长学姐（视频播放）
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学长现身说法，细致真实的心理变化容易引起学生的共鸣，成功的典例为学生提供榜样。
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专家建议：
1、放松情绪，苦中作乐（现身说法）；2、坚韧的品格（比喻为长跑）；3、不断总结（举例）；4、养成良好的习惯（具体指导）。
师介绍专家背景
班主任总结：
感谢电脑员、两位主持人、情景剧演员
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认清自己、明确目标、克服惰性（自律+他律）、抓住当下（合理安排时间等）……，最终指向“改善学习状态”
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提出希望：每一棵枝繁叶茂的大树都成为国家的栋梁之才！
