Jan 10 2019 周一 坐标：广州
❤要有多自律就有多自由❤
就寝21:45晨起05:45
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
===============================
【运动】
瑜伽07:30-08:00
【感悟】
机会是留给有准备的人，当你想做某件事时千万别犹豫，Just do it.
【好习惯打卡】
早睡*早起*梳头*静坐*检视*面膜*运动
昨天去幼儿园看小朋友的表演
第一次坐在观众席静静的看小朋友的表演，感觉小朋友们都很棒，每个人上台都知道自己要做什么，看到他们很努力很开心的去表演，真的很感动，这次Frank有进步，基本上跟的上音乐的节奏，让我有惊喜。感谢老师们的付出。❤
图片发自简书App
图片发自简书App
【感恩】
感谢易效能的伙伴！感恩彼此成就！愿你的生命灿烂如花！
图片发自简书App
