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sleep before 12 pm.
get up before 8 pm.
如果是在深度睡眠中突然醒来，早上起床必然是极困的。虽然晚睡了，但只要睡眠正好完成了一个深度睡眠周期，那么早上起来也会很有精神。
还是不能任性，早睡早起不能放弃。
英语
bleak 荒凉的，悲观的，无望的
spiral （价格）急剧增加
disposable 一次性的，可支配的
deposit 存款
companionship 友谊
bond with sbbond over sth 建立友谊或联系
house-sit 代为照看房屋
kennel 狗舍
cattery 猫舍
mutually beneficial 双赢的
check in on sth 时不时检查一下某事
peace of mind 内心的宁静
sitting it out 替某人照看
cheme和plan区别,
scheme 更系统，更庞大
party 协议的一方
third-party三方
With spiralling rents leaving many peoplewith barely any disposable income, let alone the means to save towards adeposit, some are nowchoosing alternatives.
let alone 更不必说（不用再句首，只用在句中。连接两个句子，有进一步比较之意）
barely、hardly来表示否定含义
强调的事情要放前面说
Others:
得到（逻辑思维）
《为什么会有贸易战？》
这个时代的产业，不再是流动的水，顺着天然地势流动。挖一个坑，创造点条件，它就流过来了。（比较贸易理论）
现在的产业是一座大山，需要谋略、智慧、勇气、努力、运气和时间，需要一点点堆出来的。（贸易战）
读书（人类群星闪耀时）
黄金国的发现-苏特尔
苏特尔在自己的领地，今加利福尼亚，发现了黄金混合在泥沙之中，从而掀起了持续四年横扫世界的“淘金热”。
约翰·奥古斯尔·苏特尔（Johann August Suter OR Johann Augusts Suter) 1803年生于瑞士，1834年赴美，1835年与1836年曽到过美国新墨西哥州政府圣菲经商。1838年迁至密苏里州，1839年在圣弗兰西斯湾登陆，1841年成为墨西哥公民。1848年1月24日，在属于其土地上发现黄金，从而引起淘金热，手下纷纷辞退，然后人们纷纷抢占其土地，1852年宣告破产，1880年因心脏病去世
