要素一：抽离—抽身而退，探索人生。
抽离的目的：
第一，为自己创造探索和思考的空间。
第二，适时抽身，退一步看清局势。
第三，留出空间，阅读思考。
要素二：审视—关注真正重要的事情。
第一，放眼全局，而不是纠缠细节。
第二，去粗取精，自律地调查筛选。
第三，捕捉不寻常的细节，认清问题的本质。
要素三：游戏—拥抱内心孩童的智慧。
游戏是良好的解压药，可以拓宽人们的思路，突破各种惯性思维。
要素四：睡眠—保护你的身心资产。
要素五：精选—只接受前10%的机会。
确定明确的标准，辨别真正重要的事，过滤掉不重要的事。
