今天就和大家分享一下小Q的经验，什么时候戒烟会比较轻松？
第一，因为抽烟，而引起的喉咙炎症，导致发炎、发烧等！小Q在这个节点上，曾经有过很多次要戒烟，都是国为抽烟感染的炎症或是其他身体症状不好时，就会让小Q心生强烈的戒烟思想，可每次都是没有坚持几天就又放弃了。
但是，话又说回来， 小Q相信大家都有经历，在自己生病的时候肯定抽烟量少很多，对吧！因为都会有一个良好的意识，就是吸烟对病情有影响，所以都会能不抽就不抽。所以这个时候，对于烟民来说，是个比较好的戒烟时机！虽然小Q以前没有成功的戒断，但是心想下，小Q每次生病的时候，心里就有很强烈的拒绝烟的冲动！就是在身体恢复了时候，又开始有瘾症作祟，没有能控制住，就又开始“吞云吐雾”了。
这次，小Q戒烟，也是因为吸烟引起的喉咙发炎，跟着牵连出一系列的毛病出来，病了差不多十天才好，因为这身体状态不好的十天里，虽然有吸烟，但是量真的是很少，小Q发现自己因为身体原由，自己克制行为特别强！所就下定决心！一次性要戒断！
因为生病期间，烟量的减少，促使了小Q的顺势行为。当然意志力一定要强，最难熬的就是戒断的前5天！只要熬过了前5天，你就成功70%！大家不防可以试试哟！
