冥想打卡第1天
今早听着灵性养心的音乐进行冥想，本来调了18分钟的闹钟，刚开始进入冥想的时候心里有点紧张，做了几个深呼吸，要求自己进入状态，做事情总是急于求成。我不希望自己是为了做而做，很多时候大脑不听指挥。闭上眼睛，大约坚持了几分钟，冥想的过程中感觉有一股暖流类似太阳光一样照射着的我头部、上半身，那一刻很感动，很温暖，很舒服，但享受的时间总是在一刹那，中途孩子爸爸打扰了一次，等他走了继续。
闹钟响起，我还不想从冥想中出来，开始的时候不想开始，当我走进来又不想结束。冥想累计时间大约坚持了半小时！希望我能继续坚持冥想！好好的疗愈心里多年来的伤疤！好好的规划好时间，管控好自己不要把时间放在在不该浪费的地方。
想起师姐说的：“放下一切对结果的期盼，放下修行”！聆听心彤师姐的教诲，一直在提醒自己，不要为了冥想而冥想，多去了解自己。按照晓梅姐的提示，冥想过程中我也在问自己到底想要什么？我的答案还不是很明确，但我一直想出人头地，成为家族的骄傲，活出自己。找到自己的兴奋点，自己去感兴趣的事情？不想这么混浑浑噩噩的，我这一生的使命就是做我自己，看来我真的是一个把自己迷失的很严重的人。
那天看了佳宁分享的与奶奶的隔阂，自己一直挺恨奶奶，同样是孙女，奶奶没有一视同仁的对待自己，在冥想中她化解了这么多年对奶奶的恨，理解了奶奶的苦衷。原谅了奶奶，原谅别人就是放过自己，我真的好赞叹！如果我可以做到原谅、去接纳、原谅从小带给我伤害的人和事，我也就突破了！其实我自己一直以来都不太了解自己，就是一直这样裹起来，谁也进不了我的内心世界。
这几年学习了传统文化之后，我有所改观，但还不够，也许是内心积压的太久，久久的还是释放不了。学习了传统文化，我知道了祖宗父母就是我们的根，一个没有根性的人，怎能长好？关系就是管道，与父母关系不好，管道就堵了，与周围的人关系也自然搞不好。管道越通畅生活越顺畅，越美好！我也从中找到了自己不幸福的原因，为什么一直以来与别人关系不通畅的原因，有时就是莫名其妙的得到他人的为难与排斥的感觉。内心一直很痛苦的！
记得我小时候刚走进校园时候真是人见人爱的一位美丽小姑娘，在我的同学当中就是特别耀眼的那一个。不知从什么时候开始，对身边的人有戒备心、对于给我感觉不好的人有仇恨心。于是我的外卖发生了很大的变化，从一个美丽的小姑娘变成了一个同学把我当成笑柄的丑小鸭。从那时候起性格也变得越来越孤僻！从小就没有什么朋友，从小被同学看不起，被老师看不起，父母经常吵架、打架心里恐惧，被村上的人看不起。心里变得越来越铭感脆弱。但一直以来都有一股不服气的心里，表面看上去给人的感觉很强势，其实内心不知道有多脆弱。童年的这些经历，影响着的一生，我走过的这些路都是这样稀里糊涂的，稀里糊涂的工作、稀里糊涂的恋爱、稀里糊涂的结婚。
我从来不敢把自己内心这一切的黑暗完全剥开给别人看。把我这些我所认为的不光彩的人生让别人知道，以前怕别人笑话，现在是怕给别人带来负能量。希望看到我这些文字的朋友不要有任何影响！我只是在走进自己内心的路上，一层层的剥开自己。希望看到我这些文字的朋友都能够万事大吉，生活美满幸福！希望自己内心越来越美好！
今天做完冥想我的能量比开始做之前得到了一点提高！继续努力！感恩我生命中帮助过我的人！感恩天地！感恩自然万物！感恩生命！
