中原焦点团队网络中级31期党育坚持分享243天

  所有情绪变化归根结底都是由认知引起的，更改行为模式时，如果能对思维模式施加正面影响，你会更加自信。因此想要改变自毁的心理定式，你必须在更改行为模式的同时对自毁态度予以强烈反击，这样动力问题的症结也就迎刃而解了。同样，如果你改变思维模式，你做事会更加有干劲，反过来它又会对你的思维模式产生更强烈的积极影响。这样的话，你就可以将“懒散无力”的恶性循环转化为“勤奋努力”的良性循环了。