1.感谢我的手机，今天也辛苦了
2.感谢老师的录音，感受感觉…
3.感谢我的电脑，今天也辛苦工作
4.感谢家里的热水，让我洗澡
5.感谢尚文祺，邀请我出去玩
6.感谢今天吃的米花和芝麻糊
7.感谢百合花，精心呵护的花，有一朵开始来啦…让我很难受的心情也受到了安慰
8.感谢训练教程，今天也坚持健身
9.感谢小床，让我至少在睡觉时候可以舒舒服服
10.感谢今天很好的天气…之前看到外面晴朗，心里没那么压抑
今日观想：
感受感觉…憋闷委屈大哭…上午刚好一些的情绪又在爸爸妈妈回来的时候被重新打乱。我不知道为什么问题出现他们俩不想着如何解决，动动嘴说让我别生气，说让我别再找事…这样的生活让我感到厌恶。感受不到爱和幸福的痛苦。
