现今因为种种原因很多人都会有便秘。饮食不健康啦，作息不规律啦，甚至心态都会影响。
从我个人经历来看，只要不是疾病所造成，一般多喝水多吃水果蔬菜都能解决。当然还要少吃油荤少吃辣！
还有一个特别好的法子，早晨起来，空腹喝一杯温蜂蜜水，不到五分钟就会有如厕的感觉！亲测有效！
便秘好了各种皮肤问题也渐渐的好转，心情也变好了，感觉世界的亮度都增加了一分～
祝大家身体健康远离便秘！
便秘
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
