生命陪伴心语系统:（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么！

1.今天看到张兵发启蒙力量的思维导图，深感触动，迅速分享到我的各个群里。很喜悦，很感动，很感恩！

2.看见青梅上完1-2节课13点15分到达乌市，看见自己为听启蒙力量课这个目标服务。

3.今天在与逗逗沟通中用了陪伴聆听，效果出奇的好。赞叹艺桦老师的引领，赞叹青梅的探索与践行。感动！