俗话说，腹有诗书气自华。多读书的人，谈吐风趣，举止得体，情趣高雅，自有生活的品位。读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。可以用培根的一句话来高度概括读书的好处：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”
一直以来深知多读书的好处，惭愧的是，经典名著至今都未曾读过，早就想好好读一读，却始终未能落实到行动中。小时候，由于农村条件有限，几乎没有读过什么课外书籍，唯有与课本相伴。长大后到异地他乡上学后，学校有了图书室，才有机会读到一些课外书籍。记得当时最喜欢读的是汪国真、席幕容的诗歌，还有琼瑶小说。后来参加工作分配到国企上班，每天上午十点左右《四川华西都市报》、《成都商报》、《四川日报》准时由行政部的收发员分发到各办公室，这也是每天必看的内容。除此之外就是喜欢看一些让人轻松一点的书籍，比如《知音》、《青年文摘》、《婚姻与家庭》等杂志类的书籍。再后来有了网络，在网上看的内容就又多又杂了，但始终未能看一些经典名著方面的书籍，所以要提笔写作的时候才知道自己知识有多贫乏。“书到用时方恨少”，说的就是像我这种情况的人。
还好老天很眷顾我，也觉得我是时候该提升一下自己了，所以我才会很幸运地遇见梧桐老师，走进幸福村，跟随老师学习演说、写作、养生等等方面的知识。老师大爱无私地将自己几十年积累的丰富知识和宝贵经验传授给我们，让我也受益匪浅。非常感恩老师的智慧引领和唤醒，我也非常珍惜跟随老师学习的机会。
今年以来认认真真看过一本书，叫《失传的营养学-远离疾病》，前一段时间在养生群里每天晚上为家人们读一章节的内容。
1、这本书的主要内容：
写的是营养医学，营养医学的最高境界是因人而异的个性化指导，即使是相同的疾病，其营养方案也不一定是一样的。这是一本营养医学理论的论著，读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专业性，这本书的知识具有极强的连贯性，而且又具有其自身的理论体系。
2、最喜欢这段话：
“吃饭能治病？”
“能啊！”
“吃饭能治疑难病症？”
“能！”
“这不是天方夜谭吗？”
“不是！”
“这不是说笑话吧？”
“真的！”
“的确是真的！”
我还要告诉您的是，这不是写小说，是向您报告一个关乎人类健康的特大好消息：人类可以不用吃药而用“吃饭”来医治自己的疾病了！
异想天开，天开了；石破天惊，天没惊！
“因为人类原本就不用吃药！”
3、这本书对自己的积极影响：
这本书让我知道了人体有奇妙的修复功能，只要有了足够的营养素，任何疾病，身体都能自行修复医治，通过不断学习和了解，我现在既没有经常去医院，也不吃任何药物，身体却感觉越来越好！
4、为何喜欢这本书？
这本书揭示了一个伟大的智慧：人体自行修复功能是如此的奇妙和伟大——它才是一切疾病的真正“医生”；这个“医生”本身就是一个天才，它不用任何仪器和设备就能知道哪里有病，有什么病，怎么治疗最快最好；它治病所需要的又十分简单，不是别的，就是人体所需的唯一材料：营养素！而获取营养素的手段十分简单，就是吃饭。
