1. 认真生活：
不知不觉，早睡早起的生活已经快1个月了，身体已经基本适应了这种节奏。而这种生活是我之前从来没有经历过的，虽然之前也尝试过早睡早起，但是并没有现在这么顺利和轻松，持续的时间也并不长。
看起来，我似乎是过上了一种老年人的生活。而实际上，我只是留出了基本的睡眠时间，把该做的事留到白天去做了而已，这比晚上熬夜做是要好很多的。
经过这一段时间的尝试，我对生活的认识也有了改观。失衡的生活注定是不会长久的，必然会带来一些问题，而问题出现的时候，如何解决，又决定了是继续恶性循环还是终止恶性循环。而早睡早起，让失衡的生活重新回到秩序。
急急忙忙，忙的没时间思考和休息的生活更好呢？还是张弛有度，目标明确，学习思考和行动相结合的生活更好呢？显然是后者。可是，不知不觉中，我们就可能过上前一种生活，而很难脱离。
认真生活，才是一种对待生活更好的方式和态度。
认真吃饭，关注自己吃下去的食物，关注这些食物给身体提供的营养，关注身体对食物的需要，养成正确的饮食习惯，保持饮食规律。
吃饭，小时候我们都学过，可是学会均衡饮食，规律饮食的人并不多。或许那时还小，从不曾认真对待过，而长大后，对这些看似寻常小事更是不在意。可是，这样一件小事，如果父母从小就教会孩子认真对待吃饭，就会省去以后的很多麻烦。
认真锻炼，让身体保持健康活力的状态，让身体一直好使，从而更有精力工作和学习，也更有可能让自己长寿。
而现实是，保持长期规律锻炼的人很少，哪怕是在健身房的人，在器械上玩手机的人也很多。健身并不是到了健身房就可以的，也不是上了器械就可以的，没有把自己的注意力放在锻炼的部位上，没有注意频率和休息，其实效果并不大。
认真学习，保持学习和思考的状态，认真做笔记，认真思考如何运用，并实际去尝试，过后再反思。
虽然，在学校里学习了很多年，但是并没有多少人真正学会如何学习，但是学习在任何时候都不晚，只要愿意接受现实，重新开始学习，去掌握正确的方法，就会让自己越来越好。
2. 用心工作：
认真生活，早睡早起，规律均衡饮食，持续锻炼和学习，会给自己留出更多的精力来思考和认真对待自己的工作。
用心工作，才是对待工作更好的方式。
很多人都把工作仅仅是当作一个赚钱的方式，自己付出劳动，公司付给工资。此外，在很多事情上，也是应付而已，只是做着表面的事情，并不深入，从而一两年过去，能力并没有大的增长。
可是，实际上，我们并不是把自己工作的那一段时间卖给了公司，我们拥有这段时间的自主权，我们只是把这段时间的一部分价值产出给了公司来换取经济收入，我们明显还有另一部分价值产出，那是什么呢？那就是我们从中获得的经验教训，以及提升的能力，锻炼的技能，这部分是隐形的价值产出，这是属于我们自己的。
可是，如果我们完全是以敷衍了事的态度工作，或者说带着过客心理工作，那么我们获得了表面上的金钱的收入没有减少，可是实际的隐形价值产出却少了很多，或者几乎没有。那么几年后，我们势必会面临年龄增长了，但是经济收入增长缓慢或没有增长，个人隐形价值没有积累的尴尬。
更进一步，我们付出的仅仅是时间和精力吗？时间背后其实是我们的生命，我们把自己的一部分生命倾注在这件事情上，我们却只换回来了一定的经济收入，是不是太不划算了？如果从这一点来看，我们不仅仅是在工作，而是在用生命工作啊，这一段生命度过了就不可能重来一次。同理，对这段生命不负责任的行为，同样是无法后果自负的，因为生命不可能再来一次。但也不是没有补救的方法，那就是在这一小段生命过后，及时反思，调整，用正确地态度来对待工作，对待自己生命的使用方式。
不敷衍，是对待工作最基本的态度。
你是否有提前准备的习惯？这是一个价值连城的习惯，你应该让自己具备它。
工作中的事情几乎都可以提前准备。开始一个项目前，可以提前进行调研，收集数据；开始一个讨论前，可以提前确定讨论的主题，梳理需要解决的问题，可能有哪些解决方法，哪些方法可行；开始做一件事情之前，可以先分析做这件事的原因，这件事包括哪些内容，每部分又如何完成。这些都是做一件事情前的基本步骤。
而很多时候，我们都习惯于拿到一件事就开始直接做，而省略掉了思考的那一步，直接凭直觉来做判断，而提前做准备的那一步更无从谈起，于是，大多数时候，结果都不会太令人满意，反而出差错的几率更大。
养成在工作中，做任何事都提前准备的习惯，不仅会让事情得到充分准备，同时顺利进行并获得更好的结果的几率也更大，相应地，这段时间的价值产出和利用率也会更高。
提前准备，是工作顺利进行的保障。
工作做完就结束了吗？很多人都忽略了一个至关重要的环节——过后反思。
过后反思，是工作中一个必不可少的环节。反思工作过程中，哪些是好的点，之后可以继续沿用，哪些是不好的点，必须想办法改进，目标是否已实现，有哪些影响因素等。工作完成后，有很多可以反思的地方，从而可以让下次进行时更顺利有效地完成。
实际情况是，很多时候，我们做完工作后，并不进行反思，或者没有及时反思，导致下次做的时候，同样的问题再次出现，事情并没有进展地更顺利，能力也没有获得更大的提高，于是，这件事情只是做过了，但对自己的提升没有什么帮助。
而事情结束后的及时反思，不仅能让这件事带给自己更多的成长和感悟，同时，也能让下次事情在这次事情的基础上得到更好地发展。
过后反思，让工作方法再次升级。
以不敷衍的态度对待工作，做事前做足准备，结束后及时反思，从而让工作中的每一件事情都能最大限度帮助自己成长和提升，这是对这段时间最有效的利用方式。
什么是对生命负责呢？认真生活，用心工作就是对生命负责。生命度过了就成为了历史，不可更改，不可重来。让每一段生命都认真读过，都获得更大的成长和提升，才是对待生命更好的方式。
.
