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一般不会反击的人，他的人生当中也很少有从反击当中获得正反馈的经验。
01技能习得与反击
确切来说，每一项技能都是需要习得的，尤其是需要向外部施加自己的攻击性的时候，如何捍卫自己，如何守护自己。但有一个悖论就是，刚出生的孩子往往在很长一段时间内就是非常脆弱，需要受保护，就是没有能力，也无法和这个外界抗衡的。
想要学会反击，是需要人从小时候被保护的状态，逐步克服恐惧，克服对于小孩子来说的庞然大物和未知的意外，从捍卫自己的零食，守护自己喜欢的玩具，被人打的时候不是等着哇哇大哭而是奋力反击，学会完成一件又一件困难的事，学会面对外界所有的意外和伤害，学会建立自信，相信自己有力量和外界抗衡，学会据理力争完整表达自己的观点等。
有了这些一件一件向外部施加攻击性的成功经验的叠加，人才会学会更多释放自己攻击性的方式，从而逐步习得更多保护自己的技能。
02成年人的规训影响
大部分成年人在读书的时候，往往被父母、老师、环境等规训不要打架，要听大人和老师的话，不然就口头“威胁”把孩子送走或者送人，或者老师叫家长告状，让孩子感觉丢人等等。
孩子就容易把向外界释放攻击性当做不好的事，一件被压抑的事，哪怕自己真的是对的，也因为尚未独立还需要父母供养，或者还需要父母出钱，老师教授知识等这样那样的原因不敢顶嘴（另一种攻击性）、不敢反抗、不敢正确表达自己的想法。
03根源在于不平等的环境
从根源上来看，就是孩子并没有在一个平等和谐可以说真话的环境中被养育，常年经受的都是上位者对下位者各种形式、各种方面的施压，不能说真话，不敢说真话，最后往往就演变成不会说真话。
这些应对方式常年累月在个体身上积累，在小时候能够有机会平等对话的时候被外部刻意压制，在未来长大了需要向外释放的时候却责怪这个人懦弱胆小，这何尝不是另外一种双标？
04成年人的改变之道
所以成年人想要改掉反应慢的行为模式，想学会捍卫自己的权益和立场并没有问题，只是更加需要让自己像小朋友一样，哭笑都不打折，从拒绝一份自己不喜欢的菜，拒绝让自己不舒服的服务，拒绝某一项不公平的决定，拒绝某一个对自己不够友好的人，从这些一件一件的小事中，建立自己的主体性，逐渐培养自己和对方（尤其是上位者）之间的平等心态，这样才能在需要发火和反击的状态下，不用刻意压抑，而是直接就发作出来，毕竟大家是平等的，对方又不给自己好处，为什么又要委屈自己，去惯着那个让自己糟心的人。
从小事持续慢慢习得，在力量积攒足够的瞬间，就是能够果断绝地反击的时刻。
作者：东宣，个人成长咨询师，致力于帮助1000+普通人找到自我，感谢关注，1V1咨询请私信。
