8月14日

昨天例假第一天，晚上喝得多了点，抵抗力降低，又吹了凉风，吃了西瓜，洗了澡，觉得脚冷，十点多睡觉前又给脚做了个艾灸，这一番折腾之后，寒热就在身体里干上了，一夜没睡好，今天流鼻涕打喷嚏，感冒加身。

不过，什么都没影响，白天忙了一白天，晚上看了邵老师的滚背，又做了半小时的垫上运动。