不知道从什么时候起，皮肤再不似以前白皙细腻，而变得暗沉发黄，尤其脸部皮肤毛孔粗大，还往下垮；稍微运动，就汗流浃背、气喘吁吁，得赶紧休息，不然感觉随时会倒地一样，而别人跟没事的人一样；肠胃不好，吃菜叶拉菜叶；肚子稍微受点凉，马上就咕噜咕噜叫了……
以上种种看似不要紧，却严重影响我们的生活品质。归根结底都是脾虚导致的。
脾虚是个啥？
很多人连脾虚是什么都不知道，还怎么谈脾虚，更不可能知道自己是不是脾虚。所以我们要先知道脾虚是什么?
中医讲脾主运化水谷精微，是后天之本，气血生化之源。看似不被重视的“脾”才是生命的动力源头，才是推动全身循环的第一能力马达。如果一个人的脾胃虚弱，那么，身体的气血就会生成不足，身体各个部分得不到濡养，自然就会出现“枯萎”，就会百病丛生。所以，你还会忽略你的小“脾”气吗？
“脾”气不好，身体要遭殃了！
虚胖
“脾”气虚，会导致运化能力下降，代谢能力弱，体内水湿运化不畅，人体内的脏东西就会滞留体内，造成肥胖，而这种停留在人体内的“脏东西”，中医称之为“痰湿”。说白了，肥胖，湿重是标，脾虚是本！另外，“脾”气不好，还会导致肌肉松软不再紧致，腹部会出现“游泳圈”。
提前衰老，可能成为黄脸婆
脾”气不好，脸上会发黄，甚至提前早衰，因为脾胃负责运化水谷，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，脸就会发黄变暗，甚至是早衰，而且还可能会出现“手无缚鸡之力”的软弱表现，不能负重，抵抗力差。
拉肚子、月经量多
拉肚子是“脾”气不好的典型。脾胃虚弱造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液“不按常理出牌”，出现慢性出血，导致月经量过多。
寿命会变短
脾”气不好，身体吃进去的营养不能得到有效的吸收，导致营养跟不上，各脏器失去濡养，就会变得虚弱无力，疾病也会趁虚而入，人体阳气受影响，人的寿命也因此缩短。“脾”气好才能更长寿。
没有“脾”气会怎么样？
脾脏是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。多数人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响。但是，失去脾脏，人体就基本失去“免疫系统”，没有防御能力，易生病，癌症细胞也会“趁虚而入”。失去脾脏的身体多数会呈现“衰败”的趋势。
既然“脾”气如此重要，直接关系着一个生命的盛衰，那么要想身体不遭罪，就要趁早养脾胃！
“脾”很单薄脆弱，总是给人一种“不堪一击”的印象，脾的运化、免疫过程也很劳累，很容易造成“脾虚”。
脾胃是生长发育之本。脾胃就像汽车的油箱，时时刻刻有补给，才能一直有动力，油箱坏了，车子就开不起来了。
所以，要注意养脾胃，方可保健康！
