蜕变营第一个十三天的感受

进入蜕变营之前纠结了好久，最后决定把这次进入蜕变营的决定与行动视为我行动力的实修。先不去想能不能坚持，想参加就行动，把坚持分散到以后的每一天，参加了才有坚持的可能性，参加是第一步，坚持是第二步，有了第一步才能有第二步，没有走第一步，想第二步怎么走也没用。没走第一步就担心第二步就是活在对未来的焦虑中，没有活在当下。进入蜕变营后，对于每天的任务我还是很有压力的，总是担心完不成任务，这就是我内在那个担心未来的模式，我越来越清楚地看到了它，它像一个调皮的小孩，到处乱串，几乎搞砸了我遇到的每一件事，有些事情我头脑觉得并不怎么着急，可在做的时候却非常心焦，像热锅蚂蚁一样，总想快快把当下的事情做完，总是觉得后面还有一大堆事情，一想起来就心焦。体验了几天后又开始为没有更好的完成任务而难过，觉得任务完成的不满意，或是时间安排的不好，又活在对过去的悔恨中。 十三天里我不断的察觉我对待任务的心里活动和感受，发现自己不喜欢的情绪越来越多，并且学着一点一点的接受，接纳自己的不完美，这时原来的我不敢面对的，日子一天天过去，虽然还是有拉扯、反复，还是在内耗，却发现自己越来越勇敢，敢于面对，敢于担当，学着去承受自己选择的后果。思路和想法也慢慢成形，更清楚的看到自己的方向，知道现在的自己能先把什么事情做好。对于一天中的事情按照轻重缓急排序，估计自己的时间能否把计划全部完成，如果感觉自己完成不了，就选择重要的，自己想做的事情全力以赴的做，其他事情只要完成就好，完成的不好或者没有完成也不评判自己。感觉在探索自己的路上又离自己近了一些，感恩光铭老师，感恩同修，感恩自己的选择。