下午好，我是爱读书也爱带你一起读书的阿泠，一个下午茶的时间读完一本书，其实是一件轻松又愉快的事。我会把一本书精读过后，提炼出最最精华的部分，乘着午后的阳光，和你一起分享。
Part 3 “没时间”还“总是忘”，是你吗？
第二章 为什么没有阅读时间？三步养成阅读习惯。
直截了当地说，“想读书，却难以实现”的人，其实就是没能将读书融入生活规律。也就是说，读书并没有像吃饭睡觉一样，成为他们生活的一部分。
养成阅读习惯的步骤一：在每天同一时间读书。
固定时间段和情境，让读书融入你的日常生活。如果一开始觉得困难，每天读10分钟也好，等习惯形成再调整时间。
养成阅读习惯的步骤二：首选可以快速阅读的书。
作者将书分成了三类：
1、不必读的书。指的是对自己无意义或者帮助不大的书
2、无法快速阅读的书，包括内容性较强的，想要慢慢品读的书。包括小说、随笔、诗歌散文、漫画、绘本之类的书籍。
3、可以快速阅读的书。除了上面两类的书。
养成阅读习惯，关键在于多读可以快速阅读的书。
创造一个接连不断阅读各类书籍的氛围，让自己感受到切实的进展。这种已读书目不断积累的感觉，是养成阅读习惯不可或缺的巨大动力。
养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同。
尽可能做到一天读完一本书，这是最理想的状态。每天让不同书籍的内容流过自己的脑海、内心，是流水式阅读的基本模式。
这么做是为了避免长时间读一本书带来的厌倦感，一旦产生厌倦感就会很难继续读下去。
第三章 为什么读后会忘记？四步让你过目不忘。
这里作者提出了一个概念：“呼吸式阅读”。把读书时吸收知识的状态比作吸气，如果我们只是一味地吸气，一定会很憋闷痛苦。读书也是如此，需要适当地“呼气”——写作。所以读写是相辅相成的。
别怕，这里的写作，并不是要大家去写书评或者读后感，它指的其实是“摘录”。
与其仔细品读，不如将文字摘录下来。这样不仅能够细细品味，也不易忘记。或者退一步说，因为我们进行了摘录，遗忘又何妨？
下面就是摘录的具体方法：
呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段。
让阅读的内容流进脑海，同时在头脑之外的地方进行记录，这无疑是非常重要的。在这一过程中，不仅完成了视觉上的信息采集，还亲自将信息进行了重组，有了这一步，较之单纯的通读或单调的仔细阅读，阅读效果是显然不同的。
最好不要原封不动的抄写整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录内容控制在几行之内。
呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行。
读完整本书后，在自己的“一行采集”中，找出一眼相中的最钟爱的一行，并作出标记。这就是只属于你和这本书的“一行精华”。如果我们像寻宝一样带着找寻“一行精华”的想法上路，那整个读书的过程就是一场奇妙地探险，完全不会让人觉得枯燥！
呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落。
为“一行精华”写下一句感想，这就是一行评论。
“为什么会对这一行文字产生共鸣呢？”从这个角度记录下来即可。
仅凭一行感想，唤醒一册记忆。
刚读完一本书时，一定会记得这本书中精彩的地方。可是随着读书数量越来越多，可能以前读过的、感动过的内容就出现了遗忘。这时，我们只需扫一眼“一行评论”，当时读书的感觉就跃然纸上了。
我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，再用30~40字左右的篇幅，写下“一行评论”。
呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹
为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾，自己记录下来的摘抄与感想。
在12本中选出最精彩的一本，年终再选出“最佳的最佳”。
不要忘记曾经读过的书带给我们的感动，也以此来了解自己的读书偏好。
你已经读完了《快速阅读术》的序言+第一、二、三章正文部分
读完了全书的51%
余下三章正文+后记等你分享哦~
