靜坐1933天，美麗的日記對於一個獨來獨往的人，可以釋放一下，舒緩一下內心的一種情緒吧。自己與自己對話，開口散散神氣，或者适当的释放一下情绪，在释放的过程中同时也解决这种低能量的状态。毕竟看破就破相，这个就在一瞬间自然而然。昨天开了一个分享特别好，我做了一个总结，适合新人，对我很有启发。等我把我的呼吸是调慢的时候，我的心就容易静下来。当我身体端正的时候，我的气息就比较顺畅，当我在写字的时候，花很长时间写一个字的时候，心也容易静下来专注。适合在日常生活工作当中，非常的实用，其实静下来没有那么复杂，在这个全民修行，全民觉醒的时代，每一个人都要静下来，不然就跟不上了，哈哈哈哈哈哈。

　　会有很多人陷入一种焦虑仇恨重度的抑郁状态，会越来越多。我在跟这类人接触的时候，回忆是同人很尊重，没有分别心。因为我知道，没有所谓的精神分裂，这个世界上压根就没有病，都是自然而然的一种生命状态。所以对于这些相对在弱势阶段的人，一般处在一种低能量的状态下，相对来说会比较腹黑。这是在释放情绪，我不会把自己代入进去，当这种负面能量太大的时候，如果我受影响很大，我不能做到如如不动，或者是我不能自己做好调节，那我就帮不到他，我就会退出，敬而远之。如果我的能量足够，我有信心能够净化它的磁场或者是提升能量，那我会力所能及的帮助一下。因为这不仅仅是我个人的事情，或者是他个人的事情，这是一个集体共业。人族互为一体，众生皆一体，一荣俱荣，一损俱损。自然和谐有爱，每个人在这样的环境当中才能更好获得精气神足，福禄寿满满的状态。爱满自然，哈哈哈哈哈哈哈哈哈！